Constructoras

COLEGIO LICEO DE COMPUTACION
MATERIA: PSICOLOGIA
MAESTRO: YAIR
GRADO: 4TO. BACH DIBUJO TECNICO.






AUTOMOTIVACION





CINTIA CAROLINA
GOMEZ CARRERA
PTS.___________AUTOMOTIVACIÓN.

La definición de la automotivación es darse a uno mismo las razones, impulso, entusiasmo e interés que provoca una acción específica o un determinado comportamiento. La motivación estápresente en todas las funciones de la vida: actos simples, como el comer que está motivado por el hambre, la educación está motivado por el deseo de conocimiento. Pero cuando hablamos de automotivación esalgo diferente ya que es la motivación hacia uno mismo.
Intrínseca y extrínseca. La motivación intrínseca es puramente interna y ocurre cuando te ves obligad@ a hacer algo que precisamente no tetiene que proporcionar placer o deseo. La motivación extrínseca, por otro lado, es externa y se produce cuando los factores externos a ti te obligan a tomar algún tipo de acción.
Hay muchas teorías yclasificaciones que sirven para dar títulos secundarios a la definición de la motivación. Por ejemplo cuando decimos: “Te daré un premio si limpias tu habitación” esto viene a ser un ejemplo demotivación por recompensa.

Para que puedas empezar a cultivar tu automotivación y sentirte más satisfech@ con tu día a día, te voy a dar una serie de sencillos pasos:

Paso 1. Comienza bien el día,tratando de organizar convenientemente las tareas más importantes de la jornada para que las realices en primer lugar y destines toda tu energía en ellas. Cuando sientas que estás en control de las cosasmás importantes para ti, incrementará tu grado de Automotivación.

Paso 2. Cultiva el buen humor y positiva tu dialogo interior, huyendo de los pensamientos derrotistas y negativos que, como enuna espiral descendente, nos hunden hacia la frustración y el desencanto. Esto definitivamente destroza tu Automotivación.

Paso 3. Acércate a la gente positiva que te rodea y huye de la negativa,...