Construye_Tu_Relacion_de_Pareja_PDF
Páginas: 93 (23106 palabras)
Publicado: 24 de octubre de 2015
Seminario Virtual
Construye Tu
ción de Pareja
Duradera y Feliz!
Bienestar Emocional
2011
ÍNDICE
2
INTRODUCCIÓN
Módulo I. PLANIFICACIÓN DE LA RELACIÓN
1.
PENSAMIENTOS Y VISUAIZACIÓN
6
2.
EL COMPROMISO
13
3.
LA CONFIANZA
18
Módulo II. FUNDAMENTO DE LA RELACIÓN
4.
LA AUTOESTIMA Y EL RESPETO
23
5.
LA ENTREGA
30
6.
LA AMISTAD
35
7.
EL DESPRENDIMIENTO
42
Módulo III. ELEDIFICIO (LA RELACIÓN EN SÍ)
8.
EL CONTACTO FÍSICO
49
9.
LA COMUNICACIÓN
54
10.
LA PASIÓN
61
CONCLUSIÓN
66
1
INTRODUCCIÓN:
¡Hola! Soy Laura Bellarosa, psicóloga, especialista en Relaciones de pareja. Gracias por
darme la oportunidad de compartir contigo el conocimiento sobre las relaciones más
importantes en tu vida. Estoy segura de que podré darte una orientación útil y unas
herramientaseficaces para que puedas construir o reconstruir tu relación de amor.
¿Es posible tener una relación de pareja feliz?
La respuesta es “SI”. ¡Claro que Si! ¡Rotundamente Si! Si es posible, pero haciendo el
esfuerzo por cuidar tu relación, no dejando las cosas a la deriva, cumpliendo ciertas
reglas, actuando de acuerdo al conocimiento y no por el impulso.
Es perfectamente posible tener una buenarelación de pareja que nos proporcione mucha
felicidad, satisfacción, gratificación, momentos especiales, experiencias inolvidables.
Una relación a través de la cual crecemos como seres humanos, nos sentimos plenos y
realizados, una relación que nos lleve a la trascendencia.
Lo primero y tal vez lo más importante que debes comprender es que ¡una relación de
pareja es un PROYECTO! Es un proyecto máslargo y más importante en tu vida. No es
algo que fluye por sí solo, o que funcione solo por las emociones. Una relación de pareja
funciona por las ACCIONES. Así como actuamos en nuestra relación con la persona más
importante en nuestra vida, así será la relación, así serán los frutos de esta relación, que
pueden ser muy dulces o muy amargos.
De seguro que has podido manejar varios proyectos en tuvida, y sabes que cualquier
proyecto lleva las diferentes fases, diferentes etapas. Vamos a ver lo más sencillo, un
mini proyecto de comprar una cámara fotográfica, por ejemplo… Digamos que quieres
comprar una buena cámara fotográfica. Antes de que hagas algo, de seguro que tienes en
tu mente cómo es que la quieres, de que marca, que modelo, que capacidad, etc. Es decir
antes de comprar cualquiercosa, te imaginas cómo lo quieres, que características que
debe tener, o cómo la vas a utilizar, etc. Esto se llama la planificación. Luego piensas con
que recursos la vas comprar. Analizas las posibilidades de recursos propios o alguna otra
forma para pagar. Esto es la base del proyecto. Sin los recursos no podrás comprar la
cámara por mas buena que la imaginas. Luego, cuando tienes los recursosy sabes lo que
quieres, vas y compras la cámara. Esto es la materialización de tu proyecto. Es sencillo,
pero te das cuenta que cualquier cosa que queramos lograr en la vida, representa un
2
proyecto o un mini proyecto. Hasta preparar la cena de esta noche, también es un
proyecto que lleva las 3 faces.
Una relación de pareja también es un proyecto, y no es proyecto sencillo, es un proyectocomplicado que lleva varios componentes, aunque tiene las mismas faces esenciales
como cualquier otro proyecto: Planificación, Fundamento (base) y Materialización (la
relación en sí).
En cierta forma el proyecto de una relación de pareja se parece a un proyecto de
construcción de un edificio. Una construcción comienza con un diseño, un arquitecto
visualiza el futuro edificio tal como lo quiere tener.Luego un ingeniero hace el plan de
construcción que comienza con un fundamento. El fundamento es lo que le da soporte al
edificio, lo que lo hace sólido y resistente a cualquier tempestad. Y luego se levanta el
edificio con todos los detalles y la decoración que hace feliz la vida de sus habitantes.
Igual que cualquier otro proyecto, el ¡Proyecto de Pareja está al alcance tuyo! Con tan
solo...
Construye Tu
ción de Pareja
Duradera y Feliz!
Bienestar Emocional
2011
ÍNDICE
2
INTRODUCCIÓN
Módulo I. PLANIFICACIÓN DE LA RELACIÓN
1.
PENSAMIENTOS Y VISUAIZACIÓN
6
2.
EL COMPROMISO
13
3.
LA CONFIANZA
18
Módulo II. FUNDAMENTO DE LA RELACIÓN
4.
LA AUTOESTIMA Y EL RESPETO
23
5.
LA ENTREGA
30
6.
LA AMISTAD
35
7.
EL DESPRENDIMIENTO
42
Módulo III. ELEDIFICIO (LA RELACIÓN EN SÍ)
8.
EL CONTACTO FÍSICO
49
9.
LA COMUNICACIÓN
54
10.
LA PASIÓN
61
CONCLUSIÓN
66
1
INTRODUCCIÓN:
¡Hola! Soy Laura Bellarosa, psicóloga, especialista en Relaciones de pareja. Gracias por
darme la oportunidad de compartir contigo el conocimiento sobre las relaciones más
importantes en tu vida. Estoy segura de que podré darte una orientación útil y unas
herramientaseficaces para que puedas construir o reconstruir tu relación de amor.
¿Es posible tener una relación de pareja feliz?
La respuesta es “SI”. ¡Claro que Si! ¡Rotundamente Si! Si es posible, pero haciendo el
esfuerzo por cuidar tu relación, no dejando las cosas a la deriva, cumpliendo ciertas
reglas, actuando de acuerdo al conocimiento y no por el impulso.
Es perfectamente posible tener una buenarelación de pareja que nos proporcione mucha
felicidad, satisfacción, gratificación, momentos especiales, experiencias inolvidables.
Una relación a través de la cual crecemos como seres humanos, nos sentimos plenos y
realizados, una relación que nos lleve a la trascendencia.
Lo primero y tal vez lo más importante que debes comprender es que ¡una relación de
pareja es un PROYECTO! Es un proyecto máslargo y más importante en tu vida. No es
algo que fluye por sí solo, o que funcione solo por las emociones. Una relación de pareja
funciona por las ACCIONES. Así como actuamos en nuestra relación con la persona más
importante en nuestra vida, así será la relación, así serán los frutos de esta relación, que
pueden ser muy dulces o muy amargos.
De seguro que has podido manejar varios proyectos en tuvida, y sabes que cualquier
proyecto lleva las diferentes fases, diferentes etapas. Vamos a ver lo más sencillo, un
mini proyecto de comprar una cámara fotográfica, por ejemplo… Digamos que quieres
comprar una buena cámara fotográfica. Antes de que hagas algo, de seguro que tienes en
tu mente cómo es que la quieres, de que marca, que modelo, que capacidad, etc. Es decir
antes de comprar cualquiercosa, te imaginas cómo lo quieres, que características que
debe tener, o cómo la vas a utilizar, etc. Esto se llama la planificación. Luego piensas con
que recursos la vas comprar. Analizas las posibilidades de recursos propios o alguna otra
forma para pagar. Esto es la base del proyecto. Sin los recursos no podrás comprar la
cámara por mas buena que la imaginas. Luego, cuando tienes los recursosy sabes lo que
quieres, vas y compras la cámara. Esto es la materialización de tu proyecto. Es sencillo,
pero te das cuenta que cualquier cosa que queramos lograr en la vida, representa un
2
proyecto o un mini proyecto. Hasta preparar la cena de esta noche, también es un
proyecto que lleva las 3 faces.
Una relación de pareja también es un proyecto, y no es proyecto sencillo, es un proyectocomplicado que lleva varios componentes, aunque tiene las mismas faces esenciales
como cualquier otro proyecto: Planificación, Fundamento (base) y Materialización (la
relación en sí).
En cierta forma el proyecto de una relación de pareja se parece a un proyecto de
construcción de un edificio. Una construcción comienza con un diseño, un arquitecto
visualiza el futuro edificio tal como lo quiere tener.Luego un ingeniero hace el plan de
construcción que comienza con un fundamento. El fundamento es lo que le da soporte al
edificio, lo que lo hace sólido y resistente a cualquier tempestad. Y luego se levanta el
edificio con todos los detalles y la decoración que hace feliz la vida de sus habitantes.
Igual que cualquier otro proyecto, el ¡Proyecto de Pareja está al alcance tuyo! Con tan
solo...
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