Construyendo relaciones

“Construyendo relaciones familiares con amor”

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Producido por: Priscila Siu

Siéntase libre de reproducir y distribuir este material bajo licencia Creative Commons, sin fines comerciales y mencionando la autoría. Restricciones: se autoriza el uso de las imágenes únicamente en su contexto. Producido por: Priscila Siu Email: info@comunicacionfamiliar.com www.comunicacionfamiliar.com 2008Foto portada: Jill Lang, www.jillwlang.com

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La primera sección de este documento está basado en en los conceptos y técnicas de Comunicación No Violenta, propuesto por el Dr. Marshall Rosenberg www.ccnv.org/es Originalmente, este material fue producido como material de apoyo para el Programa de la Fundación Rasur en las escuelas en Costa Rica. Posteriormente fue adaptado con el fin deque por sí mismo sirva como instrumento para mejorar las relaciones familiares. Este material todavía está en construcción. Apreciaría que me cuente qué le pareció, si le ha sido útil; y si lo ha puesto en práctica, qué experiencias ha tenido.

Favor enviar sus comentarios al Email: construyendo_relaciones@yahoo.es ó info@comunicacionfamiliar.com

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Si padres e hijos construyen su relaciónsobre una base de confianza y respeto mutuo, cariño y aprecio, tendrán mejor disposición y estarán mejor equipados cuando surjan situaciones emocionalmente difíciles. Las relaciones se construyen. Es un proceso de poco a poco y de constancia. La primera relación de amor que hay que construir es con uno mismo. Sobre esa base (auto-empatía), se extiende nuestra capacidad de escuchar y amar a otros(escuchar con empatía), y de expresar nuestros sentimientos y necesidades, para establecer una conexión humana profunda. El objetivo de este Programa, es el de ofrecer herramientas y conceptos que faciliten esa conexión humana y propicien la colaboración, en vez del antagonismo. En un mundo competitivo, en que prevalece la creencia de que para que uno gane, el otro tiene que perder, urge elconocimiento de que sí es plenamente realizable crear y mantener relaciones conducentes al bienestar de las partes, tanto en el seno del hogar, como en la sociedad en general. Es nuestro deseo que usted disfrute de la experiencia de este tipo de relaciones.

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INDICE

INTRODUCCION A LA COMUNICACION NO VIOLENTA ESCUCHAR CON EMPATIA LOS 4 PASOS DE COMUNICACION NO VIOLENTA: OBSERVACIONSENTIMIENTOS NECESIDADES PETICION PILARES DE LAS BUENAS RELACIONES TEMAS DE REFLEXION ACTIVIDADES CUENTO

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INTRODUCCIÓN A LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA (Lenguaje del Corazón)

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INTRODUCCIÓN A LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA (Lenguaje del Corazón) Propósito fundamental de CNV: Establecer y mantener una conexión con el corazón, propio y de otros. Establecer relaciones conducentes a la armonía y elrespeto mutuo. El objetivo de la comunicación no violenta no es cambiar la conducta de la gente para obtener lo que deseamos: si no más bien es establecer relaciones honestas y empáticas, que propicien la voluntad de colaboración necesaria para eventualmente satisfacer las necesidades de todos los involucrados. Definición La comunicación no violenta (CNV) es una herramienta de comunicación,principalmente verbal, que puede servir para resolver conflictos entre dos o mas partes, y cuya práctica igualmente mejora las relaciones consigo mismo, y ayuda a aclarar y definir los valores y principios que rigen la propia vida. CNV no es una fórmula fija, sino que es adaptable a distintas situaciones y estilos personales y culturales, y su esencia radica en la intención de conectarse con empatía ycompasión y no en las palabras que se dicen. 9

En pocas palabras, CNV nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y con otros de una manera en que permite que nuestra compasión natural florezca. El “lenguaje” CNV puede ser aplicado para crear relaciones íntimas profundas y afectuosas, o para mejorar las relaciones laborales, o como herramienta en la mediación de conflictos. El modelo de...