Consultora en recursos humanos

TALLER DE AUTOESTIMA

INTRODUCCIÓN

Muchas personas aseguran que tienen tantos problemas, que no pueden salir adelante y tener nivel de vida que desearían. Si bien es cierto que no todos cuentan con las mismas oportunidades, el mismo nivel de Autoestima, la misma preparación intelectual ni la misma base económica, etc., también es un hecho que muchas veces se tiende a exagerar los problemas ya convertirlos en nuestros verdugos y a disminuir y subestimar nuestra capacidad para resolverlos y avanzar creativamente.

La "AUTOESTIMA" es un tema del que todos hablamos, del que tanto decimos, pero también del que tan poco se comprende.

OBJETIVO:

Inspirar a los participantes para que de forma práctica y realista apliquen nuevos conocimientos y habilidades para aumentar su éxito y suautoestima.

LISTA DE COSAS POSITIVAS QUE TENGO:

1.____________________________________________________________

____________

2.____________________________________________________________

____________

3.____________________________________________________________

____________

4.____________________________________________________________

____________5.____________________________________________________________

____________

¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

Existen tantas formas de definir a la autoestima, como enfoques hay, por ejemplo, desde el punto de vista energético, se entiende como:

• La fuerza innata que impulsa al organismo hacia la vida, hacia la ejecución armónica de todas sus funciones y hacia su desarrollo; que la organiza y le dice a dónde ira cada uno de sus proceso, ya sean éstos cognitivos, emocionales o motores.
• Es una fuerza primaria que nos impulsa hacia la vida y posibilita la realización de las funciones orgánicas de manera armónica y permite desarrollarnos, tener una organización y estructura.
• Esa fuerza es responsable de nuestros procesos de funcionamiento y tiene que ver con nuestros pensamientos, nuestrosestados emocionales y nuestros actos.

Desde el punto de vista psicológico, puede decirse que:

• Autoestima es una capacidad desarrollable de experimentar la existencia cuando somos conscientes de nuestro potencial y nuestras necesidades reales, cuando nos amarnos incondicionalmente y confiamos en nosotros para lograr objetivos, independientemente de las limitaciones que podamos tener o de lascircunstancias externas generadas por los distintos contextos en los que nos corresponda interactuar.
• Es una disposición, un recurso natural en el ser humano que puede desarrollarse.
• Sólo existe relacionada con la experiencia de la vida y con el hecho de estar conscientes de nuestras potencialidades y necesidades, con la confianza en uno mismo, con el amor incondicional hacia uno mismo,aunque tengamos limitaciones.
• También es definida como el juicio que se hace de sí mismo; esa sensación de que pertenezco y que tengo mucho por dar y recibir.

Siempre es posible amarnos más, respetarnos más, ser más conscientes de nosotros y de nuestra relación con nuestro medio sin caer en el narcisismo o egoísmo. Ya que la Autoestima se da en grados, puede ser incrementada, por eso usaremosexpresiones como aumentar, elevar o desarrollar la Autoestima.

"DEVALUAR" o "DESESTIMAR", se refieren a una manera inconsciente de negar, ignorar o desconocer los dones, recursos, potencialidades y alternativas, no obstante, podemos tener comportamientos de baja Autoestima en algún momento o circunstancia, aunque nuestra tendencia sea vivir conscientes, amarnos, respetarnos u aceptarnos comosomos. Pero también puede suceder tengamos una vida sin rumbo, tendiente al Auto sabotaje y a la inconsciencia y experimentar momentos real valoración de nuestra verdadera esencia.
Momentos de inconsciencia y desconfianza en sí mismo no significan una vida completamente inconsciente regida por el miedo como emoción fundamental, es transitorio y forma parte de la vida de todo ser humano.

¿CÓMO...