Consumir frutas previene enfermedades.

Consumir frutas previene enfermedades.


Párrafo I
Consumir frutas previene enfermedades. Las frutas previenen la diabetes. Además por si fuera poco las frutas son ricas en vitaminas, minerales,fibra, agua, fitoquímicos La vitaminas son importantes para evitar ciertas enfermedades. En conclusión las frutas son importantes para el funcionamiento de nuestro organismo en general y para prevenirenfermedades.
Párrafo II
Según algunos estudios realizados en Estados Unidos, Inglaterra, Singapur. “Los investigadores encontraron una asociación significativa entre el consumo de ciertas frutasy un menor riesgo de desarrollar diabetes.”, (Francia, 2013). Pudieron notar con un grupo de personas en el cual tomaron este experimento y los eswtuvieron estudiando por alrededor de 4 años y soloel 6,5% de todos desarrollo diabetes tipo 2. Es un hecho que algunas frutas como Arandanos, Uvas y manzanas disminuiran el riego, por el contrario el Melón y la fresa aumentaran minimaente el riesgo.Párrafo III
Las Frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra, agua, fitoquimicos. Por muchos años nos hemos encargado de decir que algunas frutas son buenas para esto o para aquello, pero lo queno deberiamos dejar de decir es que todas las frutas tiene un alto grado importancia en nuestra dieta, sea cual sea esta fruta, Abunda las vitaminas, Minerales para un sistema nervioso sano, fibra,Agua la cual es necesaria en nuestra dieta diaria y los fitoquímicos que ayudan para desarrollar antioxidantes. Las personas que consumen mas frutas esta comprobado que seran mas sanas que las que nolas consumen.
Párrafo IV
Las Vitaminas son importantes para evitar las enfermedades y es que para nadie es un secreto que necesitamos mínimas cantidades de vitaminas y minerales para tener una dietaequilibrada. Sabemos aparte que las vitaminas ayudan que nuestro sistema inmune este mejor y que sea realmente importante para evitar enfermedades cardiacas, respiratorias etc. “Un estudio que un...