consumo de bebidas gaseosas

Consecuencias del consumo de bebidas gaseosas
  Coca-cola, Pepsi, Fanta, Sprite… El consumo de bebidas gaseosas no ha dejado de aumentar desde su aparición, especialmente en las últimas décadas yen sectores de población de todo tipo de edades.
Sin embargo, son los niños y los jóvenes los que más enganchados se encuentran a esta clase de bebidas y por tanto también los que más sufrensus consecuencias.
¿Quieres saber cuáles son los perjuicios de tomar estas bebidas en exceso? Presta atención a lo que te contamos y quizá se te quiten las ganas de tomarlas a diario.

- Calorías: Aguacarbonatada, saborizantes naturales y artificiales, cafeína en algunos casos y una gran dosis de azúcar son algunos de los ingredientes básicos de estas bebidas, que por todo lo anterior se conviertenen una bomba de relojería en lo que a calorías se refiere; además de lo anterior, estas calorías son vacías y por tanto no saciarán a quienes las toman. Precisamente por eso, las bebidas gaseosas hansido vinculadas a menudo con la obesidad no solo entre los adultos sino también entre los niños.
- Diabetes: Estudios científicos han dejado evidencias de la relación directa entre bebidascarbonatadas y esta enfermedad, pues aquellas que tienen jarabe de maíz de alto contenido en fructosa pueden dañar las células y tejidos que conducen a la diabetes.
 Azúcar: Muchas de estas bebidas gaseosasson además altamente azucaradas, por lo que no solamente son otro factor para la obesidad sino que además pueden ser perjudiciales para una dentadura sana. De hecho, en la placa dental hay unabacteria que desdobla los azúcares contenidos en las gaseosas produciendo ácido láctico que disuelve el esmalte dental y provoca caries.
- Insomnio: Si además de todo lo anterior las bebidas gaseosastienen un alto contenido en cafeína (como la Coca-cola, por ejemplo) puede que nuestros hábitos de sueño se vean alterados, pues como sabrás la cafeína es un gran estimulante que puede hacer que nos...