contabilidad

Fecha: 1/05/2013
Autor: Rudy Guanipa
Titulo: “Actividad Física Versus El sedentarismo.”

La practica regular y controlada de la actividad física o ejercicios, genera múltiples resultadosbeneficiosos para los seres humanos, tales como; una mejor calidad de vida y la iniciativa de crear hábitos saludables. El ejercicio físico también, nos ayuda a mejorar no solo a nivel físico si no tambiéna nivel psicológico, es decir, favoreciendo en la disminución de estrés o tensión en la cual vivimos, también favorece y potencia las relaciones sociales y de igual forma potencia la fuerza devoluntad; en pocas palabras aumenta nuestra autoestima de forma positiva. Tolo lo contrario a lo que, significa el sedentarismo. El llevar una vida sedentaria contribuye a que se agudicen enfermedadesreumatológicas, enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes, entre otras. Ya que por falta de actividades físicas pone al organismo humano en una situación vulnerable ante enfermedades especialmentecardíacas.
El sedentarismo físico se presenta con mayor frecuencia en la vida moderna urbana, ya que a diferencia del pasado con el presente; antes el hombre tenía la necesidad de hacer o crear; élmismo todo lo que se requería para poder sobrevivir, y ahora en el presente se cuenta con sociedades altamente tecnificadas en donde todo está pensado para evitar grandes esfuerzos físicos, donde laspersonas se dedican más ha actividades intelectuales. Lo que causa la desactivación de nuestro cuerpo (organismo), por los escasos movimientos físicos que no hacemos y no deseamos realizar. Como dijeanteriormente la obesidad es una de las enfermedades causada por el sedentarismo esta al igual que las enfermedades cardiovasculares son las más comunes en las personas sedentarias y a las cualesestán propensas a sufrir muchos males.
Si nosotros como personas inteligentes pensamos en invertir tiempo en hacer ejercicios o el simple hecho de caminar o correr, ponerse metas de un kilómetro,...