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LA PREPARACIÓN FISICA
1 QUE ES:

Es el conjunto organizado y jerarquizado de los procedimientos de entrenamiento cuyo objetivo es el desarrollo y la utilización de las cualidades físicas del deportista. La preparación física tiene que estar presente en los diferentes niveles del entrenamiento deportivo y ponerse al servicio de los aspectos técnico-tácticos prioritarios de la actividadpracticada. 

A partir de esto surgen otras orientaciones importantes: 


-La preparación física define con claridad su objeto: las cualidades físicas del deportista. De ahí que sea importante delimitar con precisión este nuevo concepto, fijar sus límites y sus factores determinantes. 

-La preparación física tiene que estar presente en todo proceso del entrenamiento y debe adaptar susmodalidades de aplicación, a la organización general de este proceso:
Período Preparatorio.
Período Pre-competitivo. 
Período Competitivo. 

Los atletas deben estar físicamente preparados para jugar bien y evitar lesiones. Por lo tanto una de las responsabilidades del preparador físico es ayudar a sus deportistas a alcanzar este nivel de forma física que reclama el deporte que entrena. 
Es por elloque debemos previamente establecer parámetros para determinar cómo va a estar organizada la preparación física. 

ANÁLISISDELAACTIVIDAD 

Esto incluye los elementos que permitirán extraer mejor las exigencias fundamentales de la actividad practicada. Estas exigencias no son solamente fáciles de analizar, sino que además son los datos más estables y más constantes para emprender una estrategiade entrenamiento.



TIPO DE ESFUERZO MÁS UTILIZADO EN LA ACTIVIDAD Y EXIGENCIAS ENERGÉTICASINDUCIDAS 



En el primer rango de los elementos determinantes de la actividad practicada se encuentran las exigencias energéticas que le son inherentes. Conocer el tipo, o los tipos de esfuerzo que más frecuentemente se aplican durante la práctica permiten establecer las prioridades para laadquisición de una u otra cualidad física, y permite, asimismo, concebir un primer nivel destructura de entrenamiento.
Algunas actividades físicas son fáciles de clasificar o han sido objeto de estudios suficientemente extensos, los cuales han permitido ver claramente los procesos energéticos más solicitados. No obstante, en muchos deportes ponen en acción al conjunto de los procesos, de ahí que no seasiempre una tarea fácil establecer una jerarquía.



-OBJETIVOS ELEGIDOS A CORTO Y LARGO PLAZO 

Siguiendo la misma lógica, y teniendo en cuenta los parámetros que hemos ido mencionando, es indispensable lograr una clara percepción de los objetivos más importantes a corto, medio, largo plazo, para organizar una estructura más macroscópica de la preparación física.
Así pues, el preparadorfísico ha de establecer una jerarquía precisa de las cualidades que se han de trabajar y los medios a emplear para favorecer la expansión del atleta y la necesidad efectiva de su potencial físico etc

2 PARA QUE ES:
Es necesario hacer la preparación física o calentamiento físico antes de trotar o correr o cualquier tipo de atletismo, o deporte como el futbol, o algún otro deporte.También es necesario hacer el calentamiento físico para evitar lesiones en la ejecución del ejercicio a realizar posteriormente.

3 COMO ES necesario hacer un pequeño calentamiento antes de comenzar una actividad física, ya que dé es para evitar calambres, o alguna lesión por el esfuerzo que hacen tus músculos al hacer un ejercicio que requiera de un mayor esfuerzo a que si solo estuvierascaminando. Porque es necesario hacer la preparación física o calentamiento físico antes de trotar o correr o cualquier tipo de atletismo, o deporte como el futbol, o algún otro deporte.

6. TES: El entrenador necesita continuamente usar medidas de valoración de sus deportistas. Los motivos son múltiples: selección de futuros atletas, información práctica sobre la orientación de sus entrenamientos y...