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El plátano o banana es una fruta que tiene grandes beneficios para la salud aunque la mayoría de ellos son ignorados y solo se conocen sus propiedades para brindarenergías rápidas al organismo. pocas personas conocen que la banana o plátano es un excelente remedio natural contra la depresión debido a que contiene TRIPTOFANO unprecursor de la formación de serotonina.
Las propiedades d la banana son múltiples y vamos a detallar algunos de sus beneficios.
BENEFICIOS DEL PLATANO O BANANA
Comoya mencionamos el plátano o banana es un medio natural para la depresión y mejora los estados de ánimo.
Mejora el insomnio , comer uno o dos bananas antes de acostarseayuda a dormir mejor , deben comerse lejos de las comidas para aumentar su efecto.
La banana es fuente de energía rápida necesaria en la dieta de los niños ydeportistas.
El plátano equilibra los líquidos del organismo con lo cual es beneficioso para regular la hipertensión
Las bananas mejoran el reuma, la artritis y la gota.El plátano bien maduro controla la diarrea
Para corregir el estreñimiento se deben consumir plátanos pocos maduros.
Comer bananas mejora el cabello y ayuda a evitarla caída
Para la picadura de insectos se frota sobre ellas la parte inferior de la cascara de platano
La banana es buena para la anemia ya que estimula laproducción de hemoglobina
Por su contenido en pectina el plátano reduce los niveles del colesterol.
La parte inferior de la cascara de la banana aplicada sobre las verrugasconsigue que estas desaparecen
Consumir platanos alivia los dolores premenstruales
La banana calma y alivia los calambres debido a su alto contenido en potacio