contabilidad

Normas
1- El cuidado del cuerpo y una higiene personal minuciosa son la base de la educación y del respeto por uno mismo y por los demás.


2- Estilos de vida sanos, con una alimentaciónadecuada, un consumo limitado de alcohol, sin tabaco y el respeto de las horas dedicadas al descanso, protegen al cuerpo y lo mantiene sano y bello en su conjunto. No tiene sentido arreglarse y perfumarse sinuestro cuerpo está maltratado por el consumo de tabaco, alcohol, la falta de sueño o los alimentos que lo intoxican.


3- La ducha o baño diario, el cuidado de las uñas y del cabello, la higienecuidadosa de los dientes y la  limpieza adecuada indican una relación sana con el propio cuerpo y un buen equilibrio físico-emocional.


4- El ejercicio físico diario relaja el tono del humor,descarga las tensiones  negativas, mejora la postura y la forma física y mantiene un peso corporal más  sano. Además, normaliza los niveles de adrenalina y reduce el desagradable olor de alarma y deestrés asociado al aumento de esta hormona en la sangre. Las feromonas de alerta, presentes en las  secreciones sudoríparas y sebáceas que se segregan en condiciones de miedo,  ansiedad elevada o estrés,aumentan nuestra irritabilidad y la de quienes nos  rodean, provocando una sensación de malestar, de alarma o de claro desagrado.


5- La ducha después del deporte, utilizando geles específicos,clínicamente testados y con un pH adecuado, completa los hábitos para la consecución del bienestar cotidiano.


6- Una limpieza y nutrición adecuadas de la piel mejoran el cuidado diario,aumentado la percepción sana y satisfecha de uno mismo.


7- La  utilización de perfume o desodorante complementa pero no sustituye a la higiene personal completa de cada día.








ImportanciaEl ejercicio físico nos aporta beneficios tanto a corto como largo plazo. Es importante realizar algún tipo de ejercicio para mejorar nuestra salud general. Además de los múltiples beneficios...