contabilidad

 Concepto de velocidad
Desde un punto de vista físico, la velocidad no es más que el espacio recorrido por un móvil en la unidad de tiempo. En el ámbito de la educación física, la velocidad es lacapacidad que nos permite desarrollar una respuesta motriz en el mínimo tiempo posible, es decir, en resumen, la velocidad es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempoposible.
La flexibilidad
Entendemos por flexibilidad la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible. Hemos de tener en cuenta que la flexibilidad nogenera movimiento, sino que lo posibilita.
La amplitud estructural puede verse alterada o limitada por diversos factores: por factores internos, como la elasticidad muscular, la estructura ósea, eltipo de articulación o la masa muscular, y por factores externos como el sexo, la edad, el sedentarismo o incluso la hora del día.
La resistencia
Definimos resistencia como la capacidad psicofísica dela persona para resistir a la fatiga. En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.
Tipos de resistenciaExisten dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica. La resistencia aeróbica sería aquélla que tiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxígeno,mientras que la resistencia anaeróbica está condicionada por un aporte insuficiente de oxígeno a los músculos.
Tipos de Flexibilidad:

Hay 2 tipos de flexibilidad: activa y pasiva. Dentro de laactiva se distingue la dinámica, la estática y la mixta. A continuación procederemos a explicar la flexibilidad activa dinámica, activa estática y pasiva, dado que la flexibilidad mixta es una mezclaentre la flexibilidad activa y estática.

*Flexibilidad activa dinámica: rango de movimiento en una contracción muscular fuerte y rápida.

Ej.- Salto de obstáculos con la flexión de la cadera, en...