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 Aceite de oliva con té de limón,-



Todos los días en ayunas tómese una taza de agua caliente mezclada con el jugo de un limón y una cucharadita de aceite de oliva. Este remedio esespecial para adelgazar el abdómen.
Como adelgazar 5 kilos en una semana sin hacer ejercicio
Por favor, tenga en cuenta que la pérdida de mucho peso en poco tiempo no es saludable.
Estos son lospasos que he seguido para perder 5 kilos en una semana:
+.- El primer día fue de desintoxicación para limpiar mi cuerpo y bajar de peso más rápido. Me preparé un vaso de jugo de limón, jengibre y mielmezclada con agua, y bebí el preparado de desintoxicación durante todo el día. Siempre que tenía hambre, lo bebía. Me sentí bien sin calambres y sin falta de energía. No fue difícil en absoluto, yestoy seguro de que impulso los resultados de mi pérdida de peso. No se come nada en este día.
+.- Limita las cantidades de alimentos, si realmente necesitas para bajar de peso tan rápido. Yo comíamuchas verduras, carne magra, pescado, huevos y algunas frutas (principalmente manzanas y naranjas). Mi nueva regla de comer es el siguiente: la mitad del plato debe ser verduras, un cuarto del platocarnes blancas o pescado, y el resto puede ser de frutas (no bananas porque son demasiado dulces y tienen almidón). Sé que comer menos no siempre es una opción para una pérdida de peso duradera. Pero sinduda es una opción para bajar de peso rápido, y esa era mi meta. Una manera fácil de reducir la cantidad de alimentos es conseguir un plato más pequeño. Sin embargo, comer menos era muy difícil, loreconozco. Pero llegué a mi meta, y estoy muy feliz ahora.
+.- Añadí 2 manzanas  y una lata de frijol negro a mi dieta diaria. Es un truco que no se dice en las dietas. Y funciona de maravilla, ya que35 gramos de fibra en la dieta diaria sobrealimenta ayuda a la pérdida de peso. Estas fibras limpian el tracto digestivo y mejoran la digestión.
+.- Desayuno cada día a la misma hora y dejó de comer...