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http://sociedad.comohacerpara.com/n1299/como-ser-feliz-en-el-trabajo.html
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Acciones para lograr la felicidad en las tareas laborales
Las razones para la infelicidad en el trabajo pueden ser muchas: poca remuneración, trabajo muy pesado, mala relación con los compañeros, un jefe pococomprensivo y exigente o simplemente la tarea que nos toca no es para nosotros.
Sin caer en discusiones sobre si la felicidad existe o no, pretendemos con este termino referirnos a encontrar el estado de paz interior como para que nuestro trabajo no sea una carga que nos afecte en la vida diaria. Estar en el trabajo debería ser como hacer las tareas del hogar: ambas nos cansan o resultan pesadas, perodebemos sentirnos como en casa.
La formula de la felicidad en el trabajo no siempre esta en cambiarlo ni soñar con trabajar en Google, lugar que aparenta ser de ensueño. Si tienes la posibilidad de cambiarlo y crees que lo que haces no es para ti, entonces adelante. Pero si son otras las cuestiones que te llevan a la infelicidad, por mas que vayas de una empresa a la otra no encontraras la pazinterior que necesitas para disfrutar de tus tareas diarias.
"Hay que aprender a planificar, a cambiar de actitud, a enfrentar con alegría cada tarea es fundamental para lograr la felicidad en nuestro trabajo."
Entonces, es momento de actuar, de asumir que quizás el cambio tiene que venir de nosotros mismos y no de las condiciones laborales. Aprender a planificar, a cambiar de actitud, a enfrentar conalegría cada tarea es fundamental para lograr la felicidad en nuestro trabajo.
Levantarse mas temprano
* No hay nada mas lindo que dormir unos minutos mas luego de que haya sonado el despertador, pero es un arma de doble filo. Minutos mas tarde nos levantamos desesperados porque llegamos tarde al trabajo, vistiéndonos apurados, despeinados, y lo peor de todo, sin desayunar o haciéndolo a lasapuradas. ¿Acaso esto no genera mal humor? Sin lugar a dudas, y si comenzamos mal el día difícilmente podamos continuar la mañana con buen ánimo.
* Entonces, lo mejor será levantarnos de un salto la próxima vez que suene el despertador para evitar la tentación de seguir durmiendo, y aprovechar 20 - 30 minutos antes que sea la hora de salir para dedicarnos a nosotros mismos. Vestirnos,asearnos y desayunar tranquilos, leyendo el diario, escuchando música o radio o lo que nos guste hacer para disfrutar el momento relajados antes de salir a enfrentar el día.
Organizar todo la noche anterior
"Trabajar organizados, con alegría, entusiasmo y hacer lo que a uno le gusta son claves para lograr la felicidad en el trabajo."
* Antes de acostarnos la noche anterior podemos dejar todo listopara que al día siguiente este todo organizado y no nos olvidemos lo que tenemos que llevar. Nada mas odioso que llegar al trabajo y darnos cuenta que nos olvidamos algo.
* Entonces, podemos anotar en una lista las cosas que solemos llevar siempre (celular, llaves, billetera, set de maquillaje, etc.) y dejar esa nota en un lugar visible, como puede ser la heladera o la puerta de salida.
*Teniendo todo organizado evitaremos la frustración de llegar al trabajo sin eso que tanto necesitamos.
Lo importante primero
* En todas las tareas cotidianas la prioridades mandan, y si dejamos las mas importantes para el final corremos el riesgo de que al querer hacerlas estemos cansados, o nos quede poco tiempo y tengamos que quedarnos mas tarde obligados a terminarlas, generandomucho estrés y ganas de irnos de inmediato. Resultado: trabajo hecho a medias y con altas posibilidades de error.
* Sera mejor enfrentar al comienzo del día lo mas importante o exigente, y luego continuar con lo mas liviano hasta el final de la jornada. Esta comprobado que las primeras horas de la mañana son las mas productivas para la mente y el cuerpo. Aprovechemos esa lucidez para poner todo el...