Contadora

Tabla de calorías.
 
A continuación encontraras una tabla de alimentos y bebidas. Obten mejores resultados en tu dieta al saber la cantidad de calorías que ingieres cada dia en tus alimentos.
 LOS ALIMENTOS QUE SE ENCUENTRAN CON UNA "X" CONTIENEN MUY POCAS CALORIAS.
|Alimento |Calorías |
|| |
|  | |
|Aceite de maiz (una cucharada) |125 |
|Aceites vegetales (una cucharada) |125 |
|Aceitunas negras (10 piezas)|120 |
|Aceitunas verdes (10 piezas) |70 |
|Acelgas (porcion de una taza) |45 |
|Agua mineral (un vaso) |0 |
|Aguacate (una pieza) |167 |
|Ajo (undiente) |9 |
|Almejas (seis piezas) |135 |
|Almejas cocidas (seis piezas) |75 |
|Almendras (12 piezas) |90 |
|Almibar (una cucharada)|57 |
|Apio (tres tallos) |13 |
|Apio cocido (tres tallos) |16 |
|Atun de agua (100 grs.) |120 |
|Atun en aceite (100 grs.) |198|
|Avena cocida en leche (una taza) |150 |
|Azucar blanca y morena (una cucharada) 48 | |
|Bacalao seco (100 grs.) |375 |
|Bacalao cocido (100 grs.) |175 |
|Berenjena|X |
|Berros |X |
|Betabel (1/2 taza) |50 |
|Betabel cocido (una taza) |21 |
|Bistec de res (100 grs.)|218 |
|Brocoli |20 |
|Cacahuate tostado (una taza) |750 |
|Calabacitas (una taza) |30 |
|Calabaza amarilla (1/2 taza) |30 ||Calamares (100 grs.) |60 |
|Camarones frescos (100 grs.) |10 |
|Camarones fritos (100 grs.) |175 |
|Camotes cocidos (100 grs.) |114 |
|Cangrejos (100 grs.)|100 |
|Caramelos (100 grs.) |395 |
|Carne de res asada (100 grs.) |345 |
|Carne molida cocida (100 grs.) |290 |
|Carne seca (100 grs.) |203...