Contaminantes psicosociales

Estrés Laboral
El concepto de estrés laboral, según aparece en los documentos divulgativos del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, dependiente del Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales (1997) desde una perspectiva integradora, se define como "la respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento de un individuo que intenta adaptarse y ajustarse a presiones internas yexternas". El estrés laboral aparece cuando se presenta un desajuste entre la persona, el puesto de trabajo y la propia organización.


Estrés físico y estrés mental.
Algunos autores diferencian entre el estrés físico y el estrés mental, mientras que otros combinan ambas definiciones cuando hablan del estrés. Según un artículo en el Biomonitor, esta diferenciación depende del origen o causadel estrés, definiendo al estrés físico principalmente como fatiga o cansancio físico.
Por otro lado, el origen del estrés mental está en las relaciones interpersonales, frustraciones y apegos, conflictos con nuestra cultura o religión o por la preocupación por alguna enfermedad.


FATIGA ESTRES
DEFINICIÓN Fenómeno de desgaste provocado por un consumo de energía superior al normal, conpérdida de capacidad funcional y sensación de malestar afectando la salud, originado por exceso de trabajo o falta de descanso. Reacción física y psicológica a un estímulo excesivo. Trastorno psicológico causado por una tensión mental constante con repercusiones fisiológicas
PARTES AFECTADAS • Sistema músculo-esquelético
• Sistema circulatorio
• Sistema nervioso
• Sistema digestivo
• Sistemarespiratorio • Infartos de miocardio
• Úlceras de estómago
• Aumento del ritmo cardiaco
• Vértigo agudo
• Dolores de cabeza
• Etc.
Entre los mecanismos patógenos se incluyen los siguientes:
• Reacciones emocionales (ansiedad, depresión, hipocondría y alienación).
• Reacciones cognitivas (dificultad para concentrarse, recordar, aprender nuevas cosas, ser creativo, tomar decisiones).• Reacciones de conducta (consumo de drogas, alcohol y tabaco; conducta destructiva y autodestructiva, e inhibiciones ante la búsqueda y la aceptación de ofertas de terapias y rehabilitación); y reacciones fisiológicas (disfunción neuroendocrina e inmunológica).


SÍNTOMAS QUE PUEDE PROVOCAR EL ESTRÉS LABORAL
1. A nivel cognitivo-subjetivo:
• Preocupación.
• Temor.
• Inseguridad.
•Dificultad para decidir.
• Miedo.
• Pensamientos negativos sobre uno mismo.
• Pensamientos negativos sobre nuestra actuación ante los otros.
• Temor a que se den cuenta de nuestras dificultades.
• Temor a la pérdida del control.
• Dificultades para pensar, estudiar, o concentrarse, etc.
2. A nivel fisiológico:
• Sudoración.
• Tensión muscular.
• Palpitaciones.
• Taquicardia.
• Temblor.
•Molestias en el estómago.
• Otras molestias gástricas.
• Dificultades respiratorias.
• Sequedad de boca.
• Dificultades para tragar.
• Dolores de cabeza.
• Mareo.
• Náuseas.
• Molestias en el estómago.
• Tiritar, etc.
3. A nivel motor u observable:
• Evitación de situaciones temidas.
• Fumar, comer o beber en exceso.
• Intranquilidad motora (movimientos repetitivos, rascarsetocarse, etc.)
• Ir de un lado para otro sin una finalidad concreta.
• Tartamudear.
• Llorar.
• Quedarse paralizado, etc.


Evaluación del estrés laboral:
En definitiva, para evaluar el estrés laboral es necesario utilizar diferentes instrumentos que se refieran a aspectos relacionados tanto con la situación laboral como con el individuo. Los instrumentos de evaluación que resultan más útilesson:
- Listas de control para determinar los diferentes ámbitos de una organización relacionados con el contenido del trabajo y las relaciones sociales que pueden ocasionar estrés en los profesionales sanitarios.
- Cuestionarlos, escalas e inventarlos que permiten obtener información sobre la forma en que son percibidos los estresores, así como las características personales y estrategias de...