contenido cuartos educaci f sica iv 2014 2015






ESCUELA PREPARATORIA
EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES


CONTENIDOS DE LA MATERIA
EDUCACIÓN FÍSICA IV


CICLO ESCOLAR 2014-2015


LEF. MARCO ANTONIO ESPINOZA
LEF. VÍCTOR ENRIQUE EUGENIO
LEF. DIDIER AGUILAR ACEVES
LEF. VICTOR ZUÑIGA
LEF. RAFAEL MONTANO
LEF. SASHA ILIANA MONTIEL
LEF. MARIO ALBERTO RODRÍGUEZ
LEF. DULCE MARIA ALAMILLA





Educación Física IV





INTRODUCCIÓN 6
NOCIONESBÁSICAS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA 6
DEFINICIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA 6
DEPORTE 7
RECREACIÓN 8
ANTECEDENTES HISTÓRICOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA 8
LA EDUCACIÓN EN LA ANTIGÜEDAD 10
CHINA 10
EGIPTO 10
PERSIA 11
INDIA 11
GRECIA 12
ROMA 12
AZTECAS 13
MAYAS 13
CORRIENTES DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN EL MUNDO 14
EN LA SOCIEDAD CAPITALISTA 14
ALEMANIA 14
FRANCIA 15
INGLATERRA 16
DINAMARCA 16
SUECIA 17
ESTADOS UNIDOS 17
ENLA SOCIEDAD COMUNISTA 17
URSS 18
CHINA POPULAR 18
CUBA 19
ANTECEDENTES HISTÓRICOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN MÉXICO 19
LA EDUCACIÓN FÍSICA EN EL MÉXICO ACTUAL (DGEF, 1994: 9) 19
LA EVALUACIÓN FUNCIONAL 23
PRUEBAS DE EVALUACIÓN FUNCIONAL 24
El Índice de Masa Corporal 24
II. UNIDAD 31
PROCESO DE ADAPTACIÓN A LA ACTIVIDAD FÍSICA I 31
INTRODUCCIÓN: 31
CAPACIDADES FÍSICAS 31
LAS CAPACIDADES FÍSICASCOORDINATIVAS: 32
SENSOPERCEPCIONES 32
CONOCIMIENTO Y DOMINIO DEL CUERPO 33
EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS 34
CAPACIDADES FISICAS CONDICIONALES 34
FUERZA 34
RESISTENCIA 35
VELOCIDAD O (RAPIDEZ) 35
FLEXIBILIDAD 36
Particularidades de la sesión de entrenamiento 38
PARTE PREPARATORIA: 38
PARTE PRINCIPAL: 38
PARTE FINAL: 39
SISTEMAS ENERGÉTICOS 39
METODOS DE ENTRENAMIENTO 40
MÉTODOS PARA EL DESARROLLO DELA RESISTENCIA. 40
CARRERA CONTINÚA 40
FARTLEK 41
INTERVALOS 41
CIRCUITOS 41
MÉTODOS PARA EL DESARROLLO DE LA VELOCIDAD: 41
MÉTODOS PARA EL DESARROLLO DE LA FLEXIBILIDAD: 41
III. UNIDAD. DESARROLLO ARMÓNICO DE LAS HABILIDADES FÍSICAS PARA LA CREATIVIDAD I 43
INTRODUCCIÓN 43
AFIRMACIÓN DE LA IDENTIDAD A TRAVÉS DE LA RECREACIÓN. 44
JUEGOS Y DEPORTES AUTÓCTONOS 49
EXPRESIÓN CORPORAL 51
IV. UNIDAD.RELACIÓN DE HIGIENE, NUTRICIÓN Y ESTADO FISICO. 53
INTRODUCCIÓN 53
HIGIENE 53
HIGIENE AMBIENTAL 57
NUTRICIÓN 58
LAS PROTEÍNAS 59
LOS CARBOHIDRATOS O GLÚCIDOS 59
LAS GRASAS 60
LAS VITAMINAS 60
LOS MINERALES 62
DIETA 62
UNIDA V FORMACIÓN DEPORTIVA I 65
ORGANIZACIÓN DEPORTIVA 65
ELIMINACIÓN SENCILLA 66
RAUND ROBIN 67
ATLETISMO 72
CARRERAS LISAS 74
CARRERAS CON VALLAS Y OBSTÁCULOS 75
CARRERAS DERELEVOS 76
MARCHA 77
GIMNASIA 79
ANTECEDENTES HISTÓRICOS DE LA GIMNASIA 80
LA GIMNASIA ANTIGUA CLASICA 80
LA GIMNASIA EN LA EDAD MEDIA 81
LA GIMNASIA EN EL RENACIMIENTO 81
LA GIMNASIA MODERNA Y CONTEMPORÁNEA 81
SISTEMAS GIMNÁSTICOS 82
LA GIMNASIA EN LA ACTUALIDAD 83
GIMNASIA DE ORIENTACIÓN EDUCATIVA 85
GIMNASIA DE ORIENTACIÓN DEPORTIVA 85
GIMNASIA DE ORIENTACIÓN APLICATIVA 87
NATACIÓN 89
CONCEPTO 90HISTORIA 90
ANTECEDENTES HISTÓRICOS 90
HISTORIA DE LA NATACIÓN EN MÉXICO 91
REGLAS 91
DORSO 91
CROWL 92
BÁSQUETBOL 93
ANTECEDENTES HISTÓRICOS 94
CARACTERÍSTICAS GENERALES 94
CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS 94
TECNICA INDIVIDUAL O FUNDAMENTOS 95
TIPOS DE FUNDAMENTOS 95
FUNDAMENTOS OFENSIVOS DEL BÁSQUETBOL 96
FUNDAMENTOS DEFENSIVOS DEL BÁSQUETBOL 97
FUTBOL ASOCIACIÓN 98
HISTORIA 99
FUNDAMENTOS TÉCNICOSEN EL FÙTBOL 103
EL PASE 103
EL TOQUE 104
EL REGATE 104
EL SAQUE 104
LA CONDUCCIÓN 105
EL TIRO 105
LA RECEPCIÓN 106
LAS FINTAS 106
REMATE 106
CABECEO 107
VOLEIBOL 108
HISTORIA 109
ETAPAS IMPORTANTES DEL VOLEIBOL EN MÉXICO Y EN EL MUNDO. 109
REGLAS MÁS IMPORTANTES 110
REGLA 1 INSTALACIONES Y EQUIPAMIENTOS 110
REGLA 2 RED Y POSTES 112
REGLA 3 BALONES 113
REGLA 4 EQUIPOS 115
FUNDAMENTOS TÉCNICOS116
POSICIÓN FUNDAMENTAL 116
DESPLAZAMIENTOS 116
SALTOS 116
SERVICIO 117
VOLEO 117
GOLPE BAJO 118
REMATE FRONTAL 118
BLOQUEO 120
FILDEO 120


I. UNIDAD. INDUCCIÓN A LA EDUCACIÓN FÍSICA Y EVALUACIÓN I


OBJETIVO DE LA UNIDAD
Que el alumno:
Haga conciencia del origen, influencia y evolución en los diferentes momentos históricos que ha tenido la educación física.
Reconozca las circunstancias y...