Contenidos A Evaluar Secundaria
|1º AÑO SB |2º AÑO SB|3º AÑO SB |
|FORMACIÓN FÍSICA BÁSICA |VOLEY |FORMACIÓN FÍSICA BÁSICA|VOLEY |FORMACIÓN FÍSICA BÁSICA |VOLEY |
|Resistencia aeróbica 12´ |Golpe de manos altas|Resistencia aeróbica 12´ |Golpe de manos altas |Resistencia aeróbica 12´ |Golpe de manos altas |
|Velocidad x 20 mts |Golpe de manosbajas |Velocidad x 20 mts |Golpe de manos bajas |Velocidad x 20 mts |Golpe de manos bajas |
|Fuerza generalabdominales x 1 |Saque de abajo |Fuerza general abdominales x 1 |Saque de abajo |Fuerza general abdominales x 1 |Saque de abajo|
|Flexibilidad |Triangulación |Flexibilidad |Saque de arriba |Flexibilidad|Saque de arriba |
|Flexión de tronco | |Flexión de tronco | |Flexión detronco | |
|TP: |Remate a pie firme |Teóricos: |Armado|TP: |Armado |
|*Capacidades físicas | |*Huesos, articulaciones y músculos...
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