CONTRACTURAS

CONTRACTURAS
MUSCULARES

¿ Que es una contractura ?
Es el aumento de la tensión y el acortamiento
de un musculo o de una fibra muscular que se
mantiene en forma prolongada, se
manifiestan como unabultamiento de la zona muscular afectada,
que implica
dolor y alteración del
funcionamiento normal
del musculo.
(Es un mecanismo involuntario)

¿ Por que se producen ?
Una contractura puede aparecerdurante, al final y
después de la realización de alguna actividad y esto
se debe al metabolismo celular de los músculos
(oxigeno, acido láctico, ATP, calcio, que son los
principales).
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Poruna sobrecarga de músculo
Por una mala postura
Por estrés, miedo y nerviosismo
No estirar
Sedentarismo

Síntomas
• Incremento del tono muscular
• Acortamiento del músculo
• Reducción de la capacidadde rendimiento
• Dolor a la presión
• Inflamación de la zona afectada

Clasificación de las
contracturas
• Durante el esfuerzo: 
Son contracturas que se
producen por el acumulo
de desechosmetabólicos
dentro de la fibra muscular. 
• Después del esfuerzo:
En este caso las contracturas
ocurren por el estiramiento
de la fibra y/o su trabajo
excesivo que hizo en el esfuerzo,
lo cual le produce lesionesy dolor.

Tipos de contracturas
• Contractura general: Son clasificadas así cuando se
trata de un grupo muscular o grupos musculares
que abarcan toda una superficie o
articulación.

• Nóduloscontracturados: Ocurre cuando una fibra o
fascículo muscular pasa de su estado normal (blando)
a un estado muy endurecido, generalmente
se pueden palpar
como un nudo o
cordón doloroso.

• Contracturasdurante el ejercicio
Son contracturas que se producen por el
acumulo de desechos metabólicos dentro de
la fibra muscular.

• Después de la actividad física
Son provocadas porque alguna de las fibrasmusculares ha sido distendida o sometida a
un trabajo
excesivo.

• Contractura mecánica:
cuando se produce un esfuerzo mayor.
• Contractura defensiva:
se produce por diversas patologías (por gripe).
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