Contrata a Amigos


Problema: porque se fatiga o queda sin energía nuestro cuerpo al realizar actividad física?

Hipótesis: esto se da por varias razones, como ser la falta de entrenamiento, al no entrenar o no preparar el cuerpo para cierta actividad que no está acostumbrada a realizar el cuerpo pierde energía, otras de las razones puede ser la alimentación, que es uno de los factores que ayuda al cuerpo, sinalimentación nuestro cuerpo no funciona ni responderá a los esfuerzos físicos de la manera que uno desea

Introducción: en este trabajo de investigación, el tema principal es : el propio cuerpo y la relación con el ambiente los objetos y los otros: la expresión corporal, y la prevencion de la salud.El problema que se plantea seria ¿por qué se fatiga o queda sin energía nuestro cuerpo al realizar actividad física? La hipótesis de este problema es que esto se da por varias razones, como ser la falta de entrenamiento, al no entrenar o no preparar el cuerpo para cierta actividad que no está acostumbrada a realizar el cuerpo pierde energía, otras de lasrazones puede ser la alimentación, que es uno de los factores que ayuda al cuerpo, sin alimentación nuestro cuerpo no funciona ni responderá a los esfuerzos físicos de la manera que uno desea
En primer lugar, aborda:
Eje N1: NUESTRO PROPIO CUERPO
Los cambios corporales por la actividad física sistemática (musculares, orgánicos, coordinativos)
Grupos musculares y articulaciones posturales
Eje N2:LAS CAPACIDADES DE NUESTRO CUERPO
Conciencia corporal
Las capacidades motoras básicas: resistencia, fuerza, flexibilidad (elasticidad, elongación muscular, movilidad articular) velocidad y agilidad


FUENTES:
http://www.soydeporte.es/grupos-musculares/#sthash.icoU9Zmr.dpuf
www.efdeportes.com/.../estudio-de-habitos-posturales-desaconsejados.ht...‎www.indervalle.gov.co/documentos/habilidades%20motriz.pdf‎

elcuerpohabitado.wordpress.com/.../conciencia-corporal-o-control-del-c...‎
elcuerpohabitado.wordpress.com/.../conciencia-corporal-o-control-del-c...


OBJETIVO: El objetivo de este trabajo es conocer las capacidades del cuerpo humano y conocer el por qué y por medio de que hace lo que hace nuestro propio cuerpo
















DESARROLLO:
EJE N1 NUESTROPROPIO CUERPO
Los cambios corporales por la actividad física sistemática (musculares, orgánicos, coordinativos)

Al practicar regularmente actividad física, nuestro organismo reacciona adaptándose a los esfuerzos y fortaleciéndose. Los cambios que se producen gracias al ejercicio son beneficiosos para diversos sistemas y órganos.
Debemos tener en cuenta también que para que el organismo seadapte, los esfuerzos deben ser adecuados y correctamente dosificados. Los esfuerzos excesivos y mal aplicados pueden ocasionar fatiga, debilidad, lesiones y lógicamente empeoramiento del estado de salud.
Beneficios sobre el sistema circulatorio:
Concepto de sistema circulatorio: El aparato circulatorio o sistema circulatorio es la estructura anatómica compuesta por el sistema cardiovascular queconduce y hace circular la sangre, y por el sistema linfático que conduce la linfa unidireccionalmente hacia el corazón
Al hacer ejercicio el cuerpo reacciona con un mayor movimiento del caudal sanguíneo: el corazón late más deprisa y se produce vasodilatación de los capilares.
A la larga el corazón se adapta al ejercicio continuo:
1. Aumenta el volumen sistólico (la cantidad de sangre puesta enmovimiento por minuto) y esto hace que las cavidades del corazón se ensanchen y se fortalezcan las paredes del músculo cardiaco, mejorando su contracción.
2. Eliminando mejor las sustancias nocivas del propio sistema circulatorio (se deshecha el colesterol y se evitan posibles infartos y anginas de pecho) y de los músculos.
3. Los músculos además utilizan más eficazmente el oxígeno en sus...