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Una buena opción alimenticia para quemar grasa se puede encontrar en estas tres ensaladas. ¡Chécalas y disfruta de una figura espectacular!
 
1.Delicia marina. Porción para una persona. Ingredientes: 1 kiwi en rodajas, 3 ramas de apio rallado, 100 g de repollo cortado en tiras finas, 1zanahoria rallada, media lata de salmón al natural, 4 langostinos cocidos, 2 cucharadas de mostaza, 1 pizca de pimienta y 1 yogur.
 
Un estudio llevado acabo en la Escuela de Salud Pública de Harvard, encontró que la gente que incrementa su consumo de alimentos ricos en fibra como el  yogur realmentebaja de peso.
 
2. Tentación rica en fibra. Ingredientes: media piña natural, 1manzana, media lechuga romana, media taza de nueces picadas. Unasustancia contenida en la cáscara de la manzana ayuda a fortalecer los músculos y evitar el aumento de peso aun si se lleva una dieta rica en grasa, según loindica  un estudio llevado a cabo por la Universidad de Iowa.
 
3. Placer verde. Ingredientes: 100 gramos de berros, diez hojas delechuga roja, 100gramos de atún, ocho rabanitos, un chorro de aceite y de vinagre y una pizca de sal. Gracias a sus componentes el berro puede ayudarte a bajar depeso de manera natural, es depurativo y te ayuda a eliminar toxinas, así que no olvides incluirlo en tu dieta.
 
Estas ensaladas más allá de ayudartea quemar grasa también fortalecerán tu salud y te permitirán no sólo lucir espectacular sino también sentirte muy bien contigo. ¡Inténtalo!