Contravalores

Contravalores y Actitudes negativas
¿Qué pasa cuando en nuestro interior reconocemos la existencia de fuerzas negativas? ¿Qué sucede cuando generamos fuerzas negativas que se manifiestan en actitudes lo suficientemente fuertes para que nos dejemos llevar por ellas sin conseguir el autodominio deseado? Atribuimos lo que sentimos a que no tenemos los recursos suficientes, o bien, a que nocontamos con el potencial necesario para salir triunfantes; con esos pensamientos negativos surgen las actitudes limitantes e inhibidoras: el miedo, timidez y temor.

El miedo

El miedo todo lo destruye y nada crea; es una tendencia que nace casi siempre de suposiciones infundadas. Sin embargo, también es útil para fortalecer nuestra voluntad; es como una alarma que igualmente puede servirnos paraalertarnos, prepararnos y lanzarnos, o para agobiarnos, detenernos, limitarnos e inhibirnos, ante cuyas alternativas somos los que elegimos.

El miedo es una sensación ligada a fuerzas internas físicas, mentales y emocionales descontroladas, que surgen instintiva o impulsivamente ante algo que nos parece desconocido, superior o peligroso.

El miedo desata el nerviosismo, por lo que tratamos deconvencernos de que no lo sentimos, aun cuando la mente y ciertas manifestaciones de nuestro cuerpo están gritando lo contrario.

Enfrentar situaciones de miedo y nerviosismo, a pesar de reconocer conscientemente nuestros temores, no es fácil; necesitamos de un gran esfuerzo y control para desvanecer o disminuir los pensamientos negativos que nos invaden. Algunas recomendaciones que puedenayudarnos a conseguir autodominio son las siguientes:

Luchar siempre por avanzar y persistir con valor en toda situación de comunicación. La fuerza de voluntad vencerá a la apatía.

Tratar de apoyarnos en conocimientos, en una preparación solida del mensaje que se va a comunicar, pues los conocimientos incrementan la fe, en tanto que la preparación disminuye o elimina la inseguridad.

Reforzarcon pensamientos positivos la importancia de nuestras ideas o actuación. Reconocer que hacer cosas valiosas para nosotros puede ser importante también para otros.

Estar seguros de que lograremos nuestros objetivos, es decir, estar plenamente convencidos de que llegaremos a cumplir nuestra meta, pues con paciencia y constancia se vencen los obstáculos.

Utilizar cada vez más nuestrascapacidades, ya que lo más valioso del hombre es precisamente su capacidad de acción.


La timidez

Timidez es un estado de inhibición conocido como temor o cobardía, que en muchos casos tiene su origen en sentimientos de inseguridad o inferioridad que experimentamos en ciertas ocasiones o con algunas personas.

La timidez en la comunicación produce graves efectos, ya que ejerce una acción directasobre los centros neuronales del lenguaje y hace que las personas no puedan expresar con claridad sus ideas, e incluso que lleguen a un estado de inhibición total, solo con imaginar lo que los demás pensaran o dirán de ellos.

Ahora imaginemos que llegamos a sustituir los pensamientos negativos, que quizá durante muchos años han influido en nosotros, por pensamientos positivos. Pero no esperemosresultados inmediatos, ni tratemos de explicar o justificar nuestros errores; solo empecemos por hacer el esfuerzo de ir mejorando gradualmente, poco a poco, estando muy conscientes de ir abandonando aquello que no deseamos tener, y formemos el habito de la ejercitación, con espíritu critico, dispuestos siempre a corregirnos e incrementar nuestra capacidad de adaptación a los oyentes, así como aesforzarnos por lograr el máximo progreso, con el propósito de que seamos agentes de cambio para nuestro adelanto y aprendizaje.

El conocimiento de si mismo

Ser ético y tener valores y actitudes positivas hacia los demás en el proceso de comunicación oral depende, en gran parte, de la percepción que tengamos de nosotros mismos. Conocer nuestras potencialidades y limites es formarnos un...