Control cerebral y emocional

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CONTROL CEREBRAL Y
EMOCIONAL
Autor: Narciso Irala.
CAP 1- INTRODUCCIÓN............................................................................................... 4
CAP 2- FELICIDAD FALSA Y VERDADERA ............................................................. 8
2-1 FELICIDAD FALSA Y VERDADERA .............................................................. 8
2-2 DESCRIBAMOS LAFELICIDAD ...................................................................... 9
2-3 FÓRMULAS DE FELICIDAD........................................................................... 11
CAP 3- REEDUCARNOS PARA LA FELICIDAD. .................................................... 16
3-1 ADVERTENCIA IMPORTANTE..................................................................... 16
3-2
CANSANCIOINSUFICIENTE CONTROL MALESTAR
PSICOSOMÁTICO .................................................................................................... 17
3-3 LA ACTIVIDAD DE NUESTRA MENTE ES DOBLE .................................... 21
CAP 4- RECEPTIVIDAD .............................................................................................. 23
4-1 TODO ESTÁ EN LA RECEPTIVIDAD............................................................ 23
4-2 REEDUCACIÓN DE LA CONCIENCIA RECEPTIVA ................................... 23
4-3 SENSACIONES VISUALES ............................................................................. 24
4-4 SENSACIONES AUDITIVAS ........................................................................... 25
4-5 SENSACIONES DELTACTO........................................................................... 26
4-6 SENSACIONES DE MOVIMIENTO EN MÍ ................................................... 27
EJEMPLOS ............................................................................................................ 27
ENTRENAMIENTO .............................................................................................. 27
CAMINARCONSCIENTEMENTE...................................................................... 29
4-7 ACTOS CONSCIENTES.................................................................................... 30
4-8 EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA RECEPTIVIDAD ................................... 31
4-9 APLICACIONES PARA VENCER REPUGNANCIAS ................................... 32
¡ ATENCIÓN !....................................................................................................... 32
CAP 5- EMISIVIDAD ................................................................................................... 34
5-1 ATENCIÓN PERFECTA O CONCENTRACIÓN ............................................ 34
5-2 CAUSAS DE LA ATENCIÓN DEFECTUOSA ................................................ 35
5-3 REEDUCACIÓN DE LA EMISIVIDAD........................................................... 36
1) Concentración visual externa. ............................................................................ 36
2) Concentración auditiva....................................................................................... 37
3)Concentración en medio del ruido. .....................................................................38
4)Concentración sobre una parte del cuerpo. ......................................................... 38
5)Entrenamiento autógeno...................................................................................... 39
6)Concentración para aumentar el calor. ................................................................ 39
7) Concentración contra el dolor............................................................................ 39
5-4 REEDUCACIÓN MÁS PSÍQUICA ................................................................... 40
1)Concentración en la lectura. ................................................................................ 40
2)Un juego educativo: ............................................................................................ 41
3)Relajación...