control de estres



INTRODUCCION.

Los problemas son un hecho en la vida, tanto en el hogar y en el juego como en el trabajo. Desafortunadamente, los problemas no son siempre casos aislados.
Actualmente las personas que conllevan ciertas actividades tienden a enfrentarse a una diversidad extensa de problemas, los cuales originan un menor rendimiento profesional como consecuencia de la solución poco efectivaante tal situación.
La solución efectiva ante situaciones problemáticas radica en dos palabras: Creatividad e Innovación.
Las personas suelen confundir las dos palabras mencionadas con anterioridad y aunque cabe mencionar que íntimamente se relacionan su concepto, no es posible sustituir una por la otra, de lo contrario si el individuo sustituye obtendrá resultados no favorables a lo que sedesea llegar. Por otro lado se observa que si aterrizamos los conceptos de manera que se pueda llevar a la práctica la teoría, se dice entonces que toda persona una vez resolviendo de manera efectiva sus problemas, lograra su éxito personal y laboral encontrando un punto de equilibrio entre ambos. A todo lo anterior se le denomina solución de problemas, creatividad e innovación, que es el contenidode este proyecto.


ACERCA DE LOS PROBLEMAS Y SUS VENTAJAS

Entonces, ¿qué es un problema? ¿Cómo lo definiríamos? Normalmente definimos un problema como algo totalmente negativo: un problema es una disputa, una confusión, un dolor de cabeza.  Con frecuencia esto es cierto, pero por lo general, un problema puede ser considerado como la diferencia entre lo que es una cosa o asunto y lo quepodría o debería ser.
Además, aunque no lo creamos, los problemas tienen también sus ventajas. ¿Cuáles son algunas de ellas? Bueno, para los principiantes:

La mayoría de los problemas son solucionables (o parcialmente solucionables, o al menos mejorables). La tarea puede parecer abrumadora), pero no es completamente una batalla perdida.
Los problemas son oportunidades para hacer que ocurranalgunas cosas buenas. Si no fuera por los problemas, ¿cuál sería nuestra motivación para generar cambios?
Los problemas también son desafíos. Despiertan lo mejor de nuestras habilidades y nos requieren ir más allá de lo que pensamos que podíamos hacer. Hacen que la vida sea interesante, y, por lo menos algunas veces, divertida.



CREATIVIDAD E INNOVACION COMO BASE DE LA SOLUCION DE PROBEMASLos problemas requieren soluciones innovadoras, las cuales pueden encontrarse solamente a través de vías creativas. Esta creatividad, sin embargo, tiene que estar orientada a un fin y ser generada por un propósito, puesto que, en contra de la opinión de mucha gente, la creatividad es una propiedad que toda persona tiene y que puede muy bien ser aprendida y entrenada.
La creatividad no es unaparte aislada de nuestro pensamiento y no es un lujo que solo los artistas pueden permitirse. Es una parte de nuestro pensamiento de tal calidad, que existen diferentes áreas.




La innovación por tanto comprende la generación de la idea, su aceptación (decisión) y realización (implementación). La generación de la idea representa el foco creativo del proceso de innovación.




FASES DE LASOLUCIÓN CREATIVA DEL PROBLEMA


Este gráfico muestra el proceso esquemático del pensamiento creativo empezando por la identificación del problema. Para su análisis tiene que haber previamente una agregación de los pensamientos y para esta fase normalmente usamos el pensamiento lógico y sistemático (convergente). Seguidamente, entramos en la fase del proceso de hallazgo de las ideas creativasque abandona el problema como tal por medio de su abstracción (pensamiento divergente). Después de haber abierto la mente y dejado el nivel real del problema para hallar las soluciones, sigue otra fase de pensamiento estrictamente convergente: todas las ideas sufren una revisión crítica y estricta





BlOQUEOS CONCEPTUALES

Son obstáculos mentales que limitan la definición del problema...