CONTROL DEL ALTO RENDMIENTO EN ATLETAS DE 13 A 17 AÑOS SOBRE LA MODALIDAD DEPORTIVA CANOTAJE

INTRODUCCION

El control del entrenamiento en un sistema complejo que busca eliminar los errores que
se van adjudicando con el paso del tiempo, para asi llevar en una unidireccional este.
El cual sirve para tener una retroalimentación de que reacción está dando el
entrenamiento, también genera un control en el proceso del diseño buscando soluciones
ya que esto puede perjudicar al atleta,estos cambios deben de ser reales y lógicos como
el sobre entrenamiento, carga, impacto, choque y vuelta a la calma.

Cada uno de estos tiene su tiempo especifico para fluir no se puede retener o excederse,
por eso el control es parte fundamental de la periodización como se mencionaba
anteriormente, colocando cargas demasiado altas perjudica colocando al atleta
demasiado desgaste físico(psicológico), puede generar un retroversión del
entrenamiento creando microlesiones que pueden ser nocivas en lugar de ayudar o
lograr los objetivos deseados para el control del entrenamiento.
Algunas pruebas mencionadas para verificar el desarrollo del atleta están en el deporte
de canotaje: la valoración de la fuerza con el test de Bosco. Aunque este normalmente se
hace en base de saltospliometricos puede proporcionar grandes cantidades de
información.

CONTROL DEL ALTO RENDMIENTO EN ATLETAS DE 13 A 17 AÑOS SOBRE LA
MODALIDAD DEPORTIVA CANOTAJE

El control es uno de los objetivos no el más importante pero tiene su punto de apoyo en
este deporte, se busca observar las fortalezas y debilidades del atleta y asi crear en él
una condición exacta para cada evento esto nos ubica sobrequé nivel tiene, al igual que
errores se han cometido para poder corregirlos y asi colocar el performance especifico
para la modalidad deportiva.
Basados en la periodización del entrenamiento se basa en preparación general,
especifico y transitorio, cada uno de estos tiene su tiempo especifico para poder fluir y
asi colocar las bases del entrenamiento.
En la preparación general: lo primerose debe de hacer una prueba antropométrica,
cuando hablamos de control se busca primero, encontrar en el atleta basándonos en
pruebas como: 1RM max, coordinación, concentración, resistencia, que yo considero
que es la base de este deporte. (Capacidades condicionales)
Un ejemplo que se puede colocar en esta modalidad es press de banca ya que el
movimiento que se desarrolla es casi similar perolos músculos en función son
exactamente los que se necesitan para el movimiento de este deporte. Músculos en
función: (pectoral mayor, menor, deltoides posterior infraespinoso, redondo mayor y
menor, escapula, trapecio (alto, medio, bajo) y serratos) con esto verificamos que
músculos son más débiles y asi colocarles una mayor importancia.
Al colocar 1RM max, nos basamos en que deseamos hacercon el atleta en base al
deporte exactamente. Las habilidades que mas deben de sobresalir son la (resistencia a
la fuerza) que considero las más principales. Aquí emprendo ha ubicar las cargas en
base a estas dos habilidades.

El trabajo de coordinación: en base al control tiene dos objetivos que son: verificar la
concentración y la velocidad de reacción, un ejemplo podría ser: el trabajoen escaleras
colocando una problemática más intensa se verá los errores y también el desequilibrio
muscular. Ya que algunos atletas no están bien compensados mayor fuerza en el tren
superior pero en el inferior no se pone la atención adecuada. Se ha colocado la
concentración mesclada con la coordinación.
El trabajo de resistencia: se ha utilizado la misma metodologia desde hace años que escorrer hasta el cansancio aquí se coloca un desequilibrio lo que está colocada
anteriormente, es cierto trabajan la resistencia pero disminuyen el movimiento de sus
fibras FAST TWITCH el trabajo de las fibras SLOW TWITCH, es lo que más se trabaja
en este deporte aunque debería ser lo contrario, las competencias entre 200 y 500 mts se
utilizan las fibras (FT) que son explosivas desde el inicio...