Control Psicologico

Control psicológico.
El control juega un importante papel en el comportamiento de los seres humanos, pero ¿Cuáles son los efectos de su presencia o de su ausencia y cómo pueden éstos ser explicados?
* Reactancia Psicológica.
* Indefensión Aprendida.
* Locus de Control.
Reactancia psicológica
Consecuencias que se producen cuando las personas perciben que sus libertades estánsiendo amenazadas o que las han perdido, provocando un estado motivacional, cuya meta es la restauración de la libertad amenazada o perdida (Brehm & Brehm, 1981).
Existen 4 patrones:
* Expectativa de la libertad.
* Fuerza de la amenaza.
* Importancia.
* Implicaciones para otras libertades.
Indefensión aprendida
Es un estado de ausencia de motivación, causado por la pérdida dela esperanza de lograr metas o alcanzar objetivos.
Control psicológico
* Control psicológico externo: No nos hacemos responsables de nuestro estado de ánimo, de nuestros sentimientos, de nuestra situación y depositamos la causa en el exterior: los amigos, la suerte, la escuela, el jefe, etc.
* Control psicológico externo: Es lo que se coloca firmemente sobre sus propios hombros toda laresponsabilidad por lo que él mismo siente y este tipo de persona es muy rara dentro de nuestra cultura.
Tipos de personalidad
* Personalidad tipo A: Los individuos con personalidad tipo A, pueden describirse como personas impacientes, muy competitivos, ambiciosos, agresivos en los negocios y que les cuesta mucho relajarse o tomar unas vacaciones.
* Personalidad tipo B: Los individuosde personalidad tipo B, por el contrario, son descritos como personas pacientes, relajadas y fáciles de llevar.
Maquiavelismo
Arte de gobernar por la fuerza y por la malicia, por la intimidación y la astucia inescrupulosa. Término que describe las maniobras políticas que ocurren dentro de una organización. Se utiliza para designar a una persona que manipula y que abusa del poder.

AutoestimaSentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal
* Alta autoestima:
Superan sus problemas o dificultades personales.
Afianzan su personalidad.
Favorecen su creatividad.
Son más independientes.
Tienen más facilidad a la hora de tener relaciones. interpersonales.
* Baja autoestima:
Falta de credibilidad en sí mismo,inseguridad.
Atribuir a causas internas las dificultades, incrementando las justificaciones personales.
Desciende el rendimiento.
No se alcanzan las metas propuestas. Falta de habilidades sociales adecuadas para resolver situaciones conflictivas (personas sumisas o muy agresivas).
No se realizan críticas constructivas y positivas.
Sentimiento de culpabilidad.
Incremento de los temores y delrechazo social, y, por lo tanto, inhibición para participar activamente en las situaciones
Autocontrol
Es la capacidad que nos permite controlar a nosotros mismos nuestras emociones y no que estas nos controlen a nosotros, sacándonos la posibilidad de elegir lo que queremos sentir en cada momento de nuestra vida.
Resiliencia
Es la habilidad para enfrentar eficaz y adecuadamente situacionesadversas y situaciones traumáticas, además en el desarrollo el potencial de ajuste individual o del sistema.
Afrontamiento
Es cualquier actividad que el individuo puede poner en marcha, tanto de tipo cognitivo como de tipo conductual, con el fin de enfrentarse a una determinada situación.
Estilos de afrontamiento
* Afrontamiento cognitivo: Buscar un significado al suceso (comprenderlo),valorarlo de manera que resulte menos aversivo, o enfrentarlo mentalmente.
* Afrontamiento afectivo: Centrarse en mantener el equilibrio afectivo, o aminorar el impacto emocional de la situación estresante .
* Afrontamiento conductual: Afrontar la situación estresante de forma directa, a través de un proceso que optimice el resultado, o bien no reaccionar de ninguna manera, ni...