Control

Menú de dieta The Zone
{draw:frame}
La dieta The Zone es una dieta de culto en Estados Unidos, donde sus seguidores, entre ellos renombradas estrellas deHollywood, siguen un menú compuesto de tres comidas principales y dos aperitivos que les son enviados a sus casas cada noche envueltos en pequeños paquetes,según sus gustos personales.
*El menú The* *Zone* cuesta 48 dólares, no requiere refrigeración y se calienta con solo 2 minutos en el microondas. Genial para laspersonas que trabajan, y que ganan bien, porque este menú vaya que está caro.
Los platos sueltos cuestan entre 9 y 12 dólares. Las bebidas con nutrientes y loscomplementos de omega 3 y antioxidantes son aparte.
Es tanta la demanda por esta dieta que muchos restaurantes de Hollywood han dejado de ofrecer su típicaguarnición de papitas fritas, que están totalmente “fuera de la zona”. Y en los restaurantes más caros ya puedes encontrar en su carta selectos platos The Zone.Ejemplo de menú de la dieta The* *Zone
Desayuno
1 toronja en jugo.
1/2 manzana.
2 claras de huevo fritas en1 cucharadita de aceite de maíz.
1rebanada de jamón de pavo.
50 g. de queso panela.
Media mañana

1/2 pera.
1/4 de taza de queso cottage.
1 nuez.
Almuerzo
90 g. de carne,pollo o pescado.
1/2 taza de arroz.
2 tazas de verdura cruda.
1 cucharadita de aceite.
1 kiwi
Media tarde
3 galletas saladas.
50 g. de quesopanela.
2 aceitunas.
Cena
90 g. de atún.
2 tazas de lechuga.
1 jitomate.
1/2 rebanada de pan integral.
1/2 cucharadita de mayonesa light.