controlar nervios

TECNICAS PARA HABLAR EN PUBLICO


1.- COMO DOMINAR EL MIEDO O LOS NERVIOS AL HABLAR EN PUBLICO
El miedo generalmente se da porque nos vamos a enfrentar a algo nuevo, porque creemos que podemoshacer el ridiculo, porque se burlaran de nosotros, porque se nos olvidara lo que tenemos que decir, porque nos vera alguien que nos da pena, o porque no podemos hablar en publico.
La mejor manera dedominar el miedo es enfrentarlo y lo haremos de esta manera:
a) Preparar bien la exposición y hablar ,hablar y hablar en publico, para ello, los chicos deberán de decir la parte que les toca frente avarios de sus familiares, amigos, inclusive frente al espejo, ( en casa)
b) Utilizar adecuadamente la respiración profunda, los niños deberán practicar así , respirar por la nariz y mantener larespiración por 5 segundos ,luego sacar el aire por la boca, repetir varias veces este ejercicio antes de comenzar a hablar en público, esto ayuda a minimizar los nervios previo a la exposición con elpublico
c) Mentalidad Positiva. Debemos de inculcar frases en los chicos para que las repitan constantemente como las siguientes: Yo puedo hacerlo, cada día lo hago mejor, me gusta comunicarme con lagente, cada vez soy mejor; con este ejercicio les estamos estimulando el subconsciente y les generaremos mas confianza.

2.- MATERIAL DE APOYO PARA AYUDAR EN LA EXPOSICION
Los materiales de apoyo nosharán más fácil la exposición y serán una herramienta a nuestro favor para recordar aspectos que se les olvide a los chicos; por eso mismo los chicos deberán conocer muy bien la maqueta y la ruleta,y el cuerpo geométrico asignado, así como los objetos que lo relacionen,
3.- USO DE LA VOZ, GESTICULACIONES Y MOVIMIENTOS DEL CUERPO
La voz es una herramienta para expresar, por lo que debemostrabajar con los chicos en los tonos de la voz y el entusiasmo en la misma a la hora de exponer, podemos utilizar la herramienta” piensa en voz alta”, podemos hacer que los chicos conozcan el documento...