conudctual

METODOS CONDUCTUALES DE TRE Y TERAPIA COGNOSCITIVA CONDUCTUAL
La TRE es un método de terapia verdaderamente amplio, debido a que contiene muchas técnicas cognoscitivas, emotivas y conductuales, comohemos subrayado.
CONDICIONAMIENTO OPERANTE Y PROCEDIMIENTOS DE AUTOCONTROL
El renombrado psicólogo B.F Skinner realizo mucho trabajo experimental utilizando programas de refuerzo con animales yhumanos .Esta experimentación tendía a mostrar que si los individuos son reforzados cada vez que realizan un acto determinado y castigados cada vez que no los ejecutan, su conducta podrá cambiarenormemente de modo que siguen “natural”, “fácil” o “espontáneamente” ejecutando el acto reforzado o recompensado.
ASIGNACION DE TAREAS
Desde que Albert Ellis empezó a usar la TRE está siempre enfatizado laactividad de asignación de tareas, por lo general sobre una base in vivo o con vida. Las imágenes racional-emotivas, como hemos visto en el capitulo anterior, emplean técnicas imaginativas, así comootros procedimientos de TRE.
Con frecuencia encontrara usted que es mejor asignar a sus pacientes tareas, particularmente a aquellas que ayuden a insensibilizarlos en forma gradual contra lasansiedades. Así pues una persona que tenga miedo a las agujas podría inyectarse a sí misma, primero una vez por semana, luego dos veces, mas tarde una vez al día y por ultimo varias veces a diario.
METODOSDE RELAJACION
Joseph Wolpe fue pionero hace ya muchos años, en el empleo de la técnica de relajación progresiva de edmund Jacobson como método de inhibición reciproca. Dejaría que las personasimaginaran cosas acontecimientos de los que tenían miedo luego cuando se sentían ansiosos acerca de esos acontecimientos imaginarios, interrumpía la ansiedad mediante la relajación.
Una abundanteexperiencia clínica ha demostrado que la forma de insensibilización de Wolpe puede realizarse con diferentes clases de métodos de interrupción y sin ningún tipo de relajación.
De manera similar puede...