Convivir Con Adolescentes

Cómo
convivir con
adolescentes
Una guía para que padres e hijos
se entiendan en el día a día durante la adolescencia.

Autora
Marisa Magaña Loarte.
Licenciada en Psicología Clínica. Experta en educación infantil.
Profesora del Centro de Humanización de la Salud.
Dirección Creativa
Mi Querido Watson. / equipocreativo.
Fotografías
Laura Algíbez.
Edita
Dirección General de Familia,Comunidad de Madrid.
Imprime
B.O.C.M.
Deposito Legal: M-00.000-2007

Índice

Introducción
Ser yo, ser padre

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Tipos de padres, efectos sobre los hijos
Los perfeccionistas, exigentes, rígidos.
Los despreocupados, pasotas, permisivos.
Los ambivalentes, inestables, cambiantes.
Los equitativos, democráticos y firmes.
Los culpabilizadores, chantajistas, manipuladores.
Losmiedosos, protectores, alarmistas.
Ejercicio: identificación de la respuesta espontánea.

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Adolescentes, padres: ¿sómos tan distintos?
Los “padres de antes”.
La clave: adaptarse a los cambios.
Los “padres de ahora”.
Ejercicio: constatando las diferencias.

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Principales características de los adolescentes

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Importancia de los cambiosfisicos
Estrenando cuerpo. Territorio corporal, asunto propio.
Yo quiero ser (como) tú.
Cómo podemos ayudarles.
Ejercicio: “en el pueblo en donde yo nací”.

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Aspectos psicoafectivos
Ejercicio: “la marea”.
Búsqueda de la identidad. Pienso con las ideas de otros
luego no existo.
Libertad... protegida. Miedo a ser libre.
El egocentrismo adolescente.
Ejercicio: “mi hija escomo una veleta”.

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La socialización del adolescente
La importancia de los amigos.
Ejercicio: testimonios “los amigos en las diferentes etapas”.
El papel de la familia.
Ejercicio: testimonios “mi familia y yo”.
Otros agentes socializadores.

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La comunicación con los adolescentes;
cuanto menos, conflictiva

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¿por qué no me locuentan? principales causas
por las que los adolescentes no hablan con sus padres
Ejercicio: buscando excusas.
Algunos testimonios de adolescentes.
Ejercicio: identificar la dificultad de comunicación.

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Habilidades de comunicación con los hijos
Una buena escucha vale más que mil palabras.
La empatía; descubriendo al adolescente que llevamos dentro.
Ejercicio: el relato deMiriam.
Ejercicio: el enfado de Andrés.
Con asertividad suena mejor.
Ejercicio: el grado de asertividad.
El diálogo es posible. Del monólogo al diálogo.
Ejercicio: construyendo el diálogo.
Cuadro de habilidades.

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¡No sé qué me pasa!; la alfabetización emocional
Baja autoestima, fuente de conflictos
Ejercicio: valorarse no siempre es fácil.
Cómo sefomenta la autoestima.
Cuándo hay un problema de autoestima.
¿Cómo podemos fomentar la autoestima del adolescente?
La sexualidad en la adolescencia
Las primeras experiencias.
Testimonios de adolescentes.
Cómo hablar de sexo con un adolescente.
Informar, ¿hasta dónde?
Ejercicio: testimonios “lo que mis padres me han contado”.
Cómo manejar situaciones relacionadas con la sexualidad
connuestros hijos.
Ejercicio: Mis dificultades para hablar de sexo con mis hijos.

Las conductas de riesgo en la adolescencia

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¿Cómo pueden los padres facilitar recursos a sus hijos?
Ejercicio.

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Conductas de riesgo: ¿prohibir o moderar?

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¿Qué pueden hacer los padres
ante las conductas de riesgo?
Testimonio.

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90La necesidad de educar en los límites y las normas

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¿Por qué son tan necesarios los límites y las normas?
Relato.

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Cómo establecer normas de forma eficaz

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La flexibilidad de las normas
Ejercicio.

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Qué hacer cuando no cumplen las normas
El problema del castigo.

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Cómo conseguir
cambios de conducta en adolescentes

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Métodos para...