Coordinaci n etapa 2

Coordinación
etapa 2
EQUIPO:
MARIA CRISTINA ACEVEDO CASILLAS
PAOLA LISSETE CHAVEZ CISNEROS
RICARDO VALLEJO FLORES
LUIS ALAN NETRO ACOSTA <3

MATERIA: CULTURA FÍSICA Y SALUD 3
MAESTRO: JUAN EFRÉNRODRÍGUEZ RANGEL
GRUPO: 353

¿Qué es la coordinación?
Es la capacidad neuromuscular para movilizar las diferentes
masas musculares de manera seleccionada y ordenada.
Desde la ejecución mas sencilla hastalas hazañas motrices
mas complejas son el producto de la interacción de
diferentes unidades motoras, sujetas a numerosas
variables.
La coordinación es fundamental para el funcionamiento del
organismohumano, pues todo lo constituye actúa
sincronizadamente para conseguir un funcionamiento eficaz
y fluido con el mínimo esfuerzo

Tipos de coordinación
La coordinación se presenta en dos niveles detrabajo
neuromuscular:


Coordinación general o gruesa: es la involucrada en
aquellos movimientos y acciones por el cuerpo.



Coordinación especial o fina: se efectúa cuando se
despliega unaprecisión máxima en movimientos
muy especializados, sobre todo en actividades
manuales.

Desarrollo de la coordinación
La coordinación, al igual que las demás cualidades físicas, es
susceptible de mejorarsepor medio de la actividad física.
Dado que esta determinada por el correcto funcionamiento del
sistema nervioso y del sistema muscular, cualquier elemento que
distorsione ese funcionamiento puedeconsiderarse un factor
negativo.

Las siguientes son algunas situaciones que
influyen en una buena o mala coordinación.


Grado de fatiga: un organismo fatigado a nivel neuromuscular no solo
es menoseficiente sino mas impreciso.



Tensión nerviosa: es difícil determinar que nivel de excitación
nerviosa es ideal para una tarea determinada.



La edad: la edad de niños y jóvenes influye en lamaduración del
sistema nervioso y muscular.



El nivel de aprendizaje: el aprendizaje de las acciones motrices
conduce a la automatización, que permite eliminar acciones
indeseables y que facilita la...