Coordinacion Dinamica General Saltos Y Giros

Coordinación dinámica general
La coordinación dinámica general es Acción donde intervienen gran cantidad de musculares ya sea extremidad superior, inferior o ambas a la vez. Este se basa en elmovimiento con desplazamiento corporal en uno o ambos sentidos y que pueden ser rápidos y lentos. En la coordinación dinámica general vemos diferentes tipos de movimientos como: saltos y giros.
SaltosEs un movimiento en el que está implicado un despegue del cuerpo del suelo, realizado por uno o ambos pies, quedando éste suspendido en el aire momentáneamente y volviendo luego a tocar el suelo.SALTOS HORIZONTALES SIN CARRERA
Fase previa: tronco agrupado y equilibrado. Flexión de grandes articulaciones. El peso se encuentra en la parte delantera de los pies, los cuales están separados.
Fase desalto: hay una acción intensa de los brazos hacia delate y arriba. Hay una extensión completa del tronco, los pies tanto al empezar como al aterrizar estarán separados y Al aterrizar existe unaflexión de las articulaciones del tren inferior.(piernas)


SALTOS SIN CARRERA VERTICALES
Objetivo: Medir la potencia de los principales músculos extensores de los miembros inferiores (las piernas).Posición inicial: Firme, de lado junto al aparato de registro. Brazo derecho o izquierdo totalmente extendido hacia arriba. El candidato marca la altura que alcanza con esta posición.
Ejecución:Situado bajo el saltómetro, salta tan alto como pueda y marca nuevamente el nivel alcanzado.
1ª Para la ejecución, puede mover los brazos y flexionar el tronco y las rodillas, pero no puede separar delsuelo ninguna parte de los pies antes de saltar.
2ª No se permite el salto si no adopta la posición inicial correcta.
3ª No se permitirá ningún salto previo al momento de la ejecución.
4ª Laprueba mide, en centímetros, la diferencia existente entre la altura alcanzada en la posición inicial y la lograda con el salto.
5ª Se realizarán 3 intentos, con una leve pausa entre ellos y se anotará...