Coordinacion Flexibilidad Equilibrio

CONCEPTOS
1. COORDINACIÓN:

Es la capacidad neuromuscular que tiene el organismo para movilizar las diferentes masas musculares de manera seleccionada y ordenada. Se divide en Coordinación MotrizFina, que tiene que ver con la ejecución de movimientos que demanda control muscular particularmente a los de manos y pies combinados con la vista. y Coordinación Motriz Gruesa, se refiere a laintervención de las grandes masas musculares para la ejecución de movimientos que no requieran precisión. Esto se aprecia en que existe un mayor sincronismo en el reclutamiento de las fibras musculares paraun estimulo determinado, esto significa que con el entrenamiento se acorta el tiempo para inerva a las mismas. Y además de ello la mejor coordinación posibilita que sean activadas aquellas unidadesmotoras que están estrictamente relacionados con el nivel del estimulo. Esto se demuestra ante el hecho de que el músculo entrenado es capaz de producir los mismos niveles de tensión que los no están,aun con el menor reclutamientos de fibras musculares (hollmann, 1990). El incremento de la coordinación ofrece una excelente transferencia a distintas actividades deportivas, caso de los saltosatléticos, en donde la adecuada duración del pique esta íntimamente relacionado con la entrada en actividad de las correspondientes unidades motoras (zaciorskij, 1968
a)

b)

LA COORDINACIÓN MOTRIZ (odinámica): Ejecuta acciones poniendo en funcionamiento una serie de órganos y de músculos. LA COORDINACIÓN VISUAL (o visomotora): Permite ciertos movimientos ajustados por el control de la visión.Tiene gran importancia en el aprendizaje de la escritura.

Vienen determinadas por los procesos de dirección del sistema nervioso central, y dependen de él. Su nombre, coordinativas, viene decoordinación, es decir, de la capacidad que tiene el cuerpo de desarrollar una serie de acciones determinadas. Aquí encontraríamos capacidades como la flexibilidad, el equilibrio y otras como la agilidad,...