Coordinacion y equilibrio

COORDINACIÓN Y EQUILIBRIO. CONCEPTO Y ACTIVIDADES PARA SU DESARROLLO.

INDICE 1. La coordinación y el equilibrio como capacidades motrices. 1.1. El control tónico-postural y el equilibrio. 1.1.1. Sistemas de control del equilibrio. 1.1.2. Tipos de equilibrio. 1.1.3. Factores que influyen sobre el equilibrio. 1.1.4. Evolución del equilibrio. 1.1.5. Actividades para el desarrollo del equilibrio.1.2. La coordinación. 1.2.1. Tipos de coordinación. 1.2.2. Actividades para el desarrollo de la coordinación. 2. Desarrollo de la coordinación y el equilibrio desde la psicocinética (a modo de Anexo). 2.1. Concepto básico. 2.2. Fundamentos pedagógicos. 2.3. Función de la psicocinética en la infancia. 2.4. Ejercicios de coordinación para niños de 6 a 8 años. 2.5. Ejercicios de coordinación paraniños de 8 a 12 años. 3. Bibliografía.

1. LA COORDINACIÓN Y EL EQUILIBRIO COMO CAPACIDADES MOTRICES. Las capacidades motrices se pueden considerar como aptitudes o atributos que caracterizan y determinan al individuo para todo tipo de actividad motriz, pudiendo ser definidas como las “predisposiciones psicofisiológicas innatas en el individuo, factibles de medición y mejora a través del aprendizajey el ejercicio continuado que permiten el movimiento corporal y la actitud postural” Existen diferentes clasificaciones de las capacidades motrices, que generalmente consideran la coordinación y el equilibrio como capacidades básicas para poder realizar adecuadamente el movimiento corporal. De estas clasificaciones podemos extraer que las capacidades motrices se dividen fundamentalmente en tresgrandes grupos, no del todo independientes, así encontramos: Básicamente se dividen en tres grupos: a. Capacidades físico-motrices, condicionales, cualidades físicas básicas o factores de ejecución simple: Son aquellas que no presuponen un proceso de elaboración sensorial complicado, cuya característica fundamental consiste en la acción mecánico-muscular y la eficiencia metabólico-energética. Van apermitir que el movimiento posea cualidades mecánicas importantes, dividiéndose en: Flexibilidad,

fuerza, velocidad y resistencia.
b. Capacidades psicomotrices o perceptivo-motrices: Presuponen un proceso de elaboración sensorial. Permiten ajustar el movimiento del cuerpo o de una de sus partes a las posibilidades y circunstancias específicas del propio cuerpo y del entorno en que éste seencuentra. Se dividen a su vez en: • Capacidades senso-perceptivas: Permiten captar los estímulos procedentes tanto del entorno como del propio cuerpo. Las constituyen la sensibilidad visual, acústica, táctil, olfativa, acústica y propioceptiva.• Capacidades perceptivo-cognitivas.

Permiten conocer, analizar e integrar en un todo los estímulos procedentes tanto del entorno como del propio cuerpo,dividiéndose en conocimiento (organización) del propio

cuerpo, del espacio y del tiempo.
• Capacidades de control neuromotor, factores de ejecución integrados o complejos: Permiten generar una respuesta muscular adecuada a las sensaciones y percepciones, dividiéndose en control tónico-postural (que se manifiesta en la postura, la actitud y equilibrio) y control cinético (que se manifiesta enla coordinación). c. Capacidades socio-motrices o expresivo-motrices: Permiten a la persona interactuar con las demás. Las capacidades socio-motrices básicas son la capacidad de comunicación, interacción e introyección. La combinación de los factores de ejecución simples (cualidades físicas básicas), con los factores de ejecución integrados o complejos (capacidades de control neuromotor) determinanlas capacidades derivadas o intermedias, entre las que se encuentran: la agilidad, potencia, fuerza resistencia, velocidad resistencia,... Resumiendo, el equilibrio y la coordinación pueden ser consideradas tanto como capacidades de control neuromuscular, ubicadas dentro de las capacidades de perceptivo-motrices, como factores de ejecución integrados, dentro de las capacidades físico-motrices....