Coordinacion

¿Cómo evoluciona la coordinación?
La coordinación motriz en el ser humano depende de varios aspectos:
Tipo de actividad: Mientras más sencilla es la actividad, los músculos pueden coordinarsecon mayor facilidad.
Partes del cuerpo Utilizadas en el movimiento: mientras menos partes del cuerpo se utilizan cuesta menos coordinarse
Velocidad: A mayor velocidad más difícil es coordinar losmovimientos, ya que para toda acción se requiere mandar una orden del cerebro a los músculos
Cambios de dirección: Coordinar movimientos en varias direcciones a la vez conlleva mayor dificultad quehacerlo con un solo sentido
Fatiga: Mayor cansancio = menor coordinación y concentración
La coordinación mejora o “evoluciona” conforme a la práctica de alguna actividad motriz de manerarepetitiva, y gradualmente aumentar la velocidad y dificultad de esta. Poco a poco se irá desarrollando la MEMORIA MUSCULAR. En este proceso se asimila y se recuerda lo que el cerebro comunica al sistemamotriz para crear nuevos hábitos musculares. Es decir el cerebro recuerda a los movimientos y como realizarlos la vez que automatiza el movimiento para que al realizarlo no tengamos que concentrarnostanto como lo haríamos en un principio.
Al tener una mayor coordinación de nuestros movimientos estos se realizaran con menor esfuerzo y con la intensidad adecuada dándonos un mayor grado de precisión,siempre y cuando los practiquemos de manera correcta y ordenada si no es así solo lograras lastimarte. Un ejemplo muy claro sobre coordinación que puedo recordar es en “Karate Kid” cuando Daniel-Santiene problemas al bloquear golpes con sus brazos, el señor Miyagi le dice que le hace falta coordinación, por eso lo pone a encerar su auto, lo importante es que para que lo haga tiene que realizarmovimientos circulares en diferentes direcciones con sus 2 brazos de una manera repetitiva, y como el señor Miyagi es impaciente cada vez tiene que hacerlo más rápido. En su siguiente entrenamiento...