Coordinacion

UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN.
PREPARATORIA NO. 9

Cultura física y salud 2


1.-Responde las siguientes cuestiones.
a) Define con tus propias palabras el concepto de coordinación.
R= esla capacidad que tiene el ser humano para realizar una o más actividades a la vez de manera ordenada.
b) Explica los dos tipos en que se clasifica la coordinación.
R= *coordinación general ogruesa: Es la involucrada en los movimientos y acciones que requieren el concurso de todo el cuerpo o parte de él. Esta dinámica también está ligada a las acciones que implican las variaciones en laposición.
*coordinación especial o fina: Ésta se efectúa cuando se despliega una precisión máxima en movimientos muy especializados, sobre todo en actividades manuales; normalmente se les llama coordinaciónojo-mano que relaciona la percepción sensorial y la acción muscular
c) Menciona cuáles son los factores más importantes que influyen la coordinación.
*Grado de fatiga.
*Tensión nerviosa.
*La edad.*El nivel de aprendizaje.
*La intensidad del esfuerzo.
*La coordinación física.

d) ¿En qué deportes tiene la coordinación un papel preponderante?

*voleibol
*futbol
*natación
*handballe) Describe los métodos de entrenamiento para la coordinación.
*Método de demostración-ejecución: Se refiere a realizar la repetición de un modelo visual de movimientos; también es conocidocomo el método de adiestramiento y es el que predomina para enseñar los aspectos técnicos o utilitarios

*Método del ejercicio-problema o de resolución de problemas: Este método incluye laestimulación de la imaginación y la participación inteligente y activa de los elementos para escoger entre varias alternativas. Además propicia el uso de las capacidades básicas motoras y sobre todo lascapacidades básicas motoras.
COORDINACIÓN.
Capacidad neuromuscular para movilizar las masas musculares

ESPECIAL O FINA:
Se efectúa cuando se despliega una precisión máxima en movimientos muy...