Copiador

Silva Altamirano José Antonio
Las dietas

Estimada maestra y compañeros en general. Me siento contento en poder compartir el tema que elegí ya que para muchos es muy importante.
Alguna vez sehan preguntado ¿Qué beneficio o qué consecuencia puede tener una dieta? o han analizado que tan importante es llevar una dieta tal y cómo es?
Más que nada una dieta es una pauta o regulación dealimento y bebidas habituales que tiene como propósito bajar o aumentar de peso. Debemos estar conscientes de que existen muchos factores para que una dieta pueda funcionar para el propósito quequeremos, ya sea para bajar de peso o bien para  disminuir los triglicéridos en nuestro cuerpo.
Se conocen dos tipos de dietas, las terapéuticas y las no terapéuticas. En las terapéuticas son dietas querealmente se ocupan o que son necesarias como por ejemplo personas que tienen problemas con obesidad, ya que ellas pueden tener problemas de salud, al igual como las dietas para personas con bajo pesoque también pueden padecer enfermedades.
En las no terapéuticas tiene el sentido de comer correctamente con alimentos muy necesarios en personas que están en proceso de embarazo y en lactancia,también se incluye la alimentación de niños de preescolar hasta personas de la tercera edad.
Las dietas no solo tienen beneficios si no también consecuencias al no orientarse sobre ellas, porque altener una dieta muy rigurosa es de mucho peligro, pero si es verdad con estas es un hecho que se pierde peso, pero las consecuencias pueden ser peores, al perder elementos esenciales de nuestro cuerpocomo son vitaminas, minerales y es que si no contamos con ellos pierdes energías y también se puede tener problemas psíquicos como problemas depresivos.
El efecto rebote es la más temida de lasconsecuencias de muchas dietas, ya que si no adelgazamos a base de una modificación de hábitos, difícil será sostener la pérdida de peso. Uno de los rasgos del rebote es la piel con cicatrices por la...