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EDUCACION FISICA
1. QUE SON CAPACIDADES FISICAS EN EL INDIVIDUO?
Son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por mediode entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motoras, ya sean soberanas o deportivas

2. CUALES SON LO DIFERENTES TIPOS DE CAPACIDADES FISICAS QUE EXISTEN?
Capacidades físicas condicionales son: flexibilidad,fuerza, resistencia, velocidad.
Las capacidades físicas coordinativas son: La capacidad de acoplamiento o sincronización, orientación,  diferenciación,  equilibrio, rítmica (Ritmo)

3. QUE ESRESISTENCIA AEROBICA
Cuando se realiza un esfuerzo de larga duración, pero de intensidad moderada, la cantidad de oxígeno que se utiliza es igual al que se absorbe; hay por tanto un equilibrio (steady state)entre el aporte y consumo de oxígeno por parte del organismo.
Esta fase donde el oxígeno es entregado en cantidad suficiente es llamada "fase aeróbica" o, más aún, "estado de equilibriofisiológico". "Esta resistencia está en relación directa con la capacidad de los sistemas circulatorio y respiratorio para abastecer de oxígeno y materias nutritivas a los músculos y transportar hacia los puntosde eliminación los productos de deshecho que se forman durante el esfuerzo".

4. QUE ES RESISTENCIA ANAEROBICA:
Cuando el esfuerzo que se realiza es intenso, la cantidad de oxígeno que se deberíaconsumir en ese momento es muy superior a la que se puede aportar, sin que se pueda establecer el equilibrio (steady state), originándose la "deuda de oxígeno", que será pagada cuando el esfuerzofinalice.
Esta situación donde el oxígeno es insuficiente es llamada "fase anaeróbica" .
"Cuando más intenso es el esfuerzo anaeróbico más elevada es la cantidad de oxígeno para las necesariascombustiones, pero el abastecimiento de éste por el torrente sanguíneo es limitado al igual que su absorción por los tejidos. En esta situación el organismo debe seguir trabajando y rindiendo; es decir,...