Corazon sufre

Corazón de ticos sufre por mala alimentación y poco ejercicio
4.800 fallecieron en el 2011 por males cardíacos; equivalen a 25,5% de muertes
Enfermedades causaron 20.000 hospitalizaciones el añopasado
IRENE RODRÍGUEZ S. irodriguez@nacion.com 12:00 A.M. 29/09/2012
Es de los órganos más importantes del cuerpo humano: comienza a latir desde el vientre materno y sus latidos nos acompañandurante toda la vida, pero no todos se preocupan por cuidarlo. Tanto así, que el corazón es el órgano más enfermo.
En el país, los males cardíacos son la principal causa de muerte desde 1970, y en más de40 años los números no han bajado.
Prueba de ello es que 4.801 costarricenses murieron el año pasado por problemas del corazón, según datos de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS); 12 muertespor cada 100.000 habitantes, esto constituye el 25,5% de las muertes del territorio nacional.
Además, en el 2011 se dieron 20.207 hospitalizaciones en centros médicos públicos por esta causa, y enel 2011 la CCSS invirtió ¢97.029 millones en la atención de este tipo de enfermedades.
¿Las causas? Aunque una minoría de personas tiene factores genéticos que enferman este órgano, la mayoría demales y muertes se deben a lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) llama “enemigos del corazón”: el fumado, el sedentarismo y una dieta cargada de grasas y con pocas frutas y verduras.
Por otraparte, varias organizaciones realizarán hoy una serie de actividades como parte de las celebraciones del Día Mundial del Corazón.
“Hay cosas que podemos cambiar y otras que no. No podemos cambiar laedad o la genética, pero sí podemos evitar una enfermedad cardíaca haciendo ejercicio, aumentando el consumo de frijoles, frutas y verduras, no fumar”, comentó Luis Fernando Valerio, presidente de laAsociación Costarricense de Cardiología.
“Si toma licor, no tome más de dos copas o cervezas por día y deje un día de descanso. Las personas con hipertensión o colesterol alto no deben dejar sus...