Corazon

Corazón

Concepto
El corazón es el órgano principal del aparato circulatorio. Es un órgano musculoso y cónico situado en la cavidad torácica. Funciona como unabomba, impulsando la sangre a todo el cuerpo. Su tamaño es un poco mayor que el puño de su portador
Importancia
El corazón es el principal órgano del sistema cardiaco yuno de los más importantes del ser humano. Es un órgano muscular, responsable de recibir y bombear la sangre para que ésta circule por todo el cuerpo. Debido a su granimportancia, siempre ha estado sujeto a mitos y creencias populares a través de la historia, llegando a considerarse como un órgano con poderes especiales y el responsablede las emociones humanas. Por ello, es popularmente conocido en todo el mundo, como el símbolo del amor.
Función
El corazón lleva sangre oxígenada por los vasossanguíneos a las celulas del cuerpo, mientras las sangre sin oxígeno regresa al corazón de la circulación sistemica.
Ubicación
El corazón está situado en la parte centraldel tórax, entre los dos pulmones, apoyándose sobre el músculo diafragma y precisamente sobre la parte central fibrosa de este músculo
Como debe cuidarse
Haz dietacardiosaludable:
• Rica en verdura, fruta, cereales, legumbres, pescado y aceite de oliva.
• Baja en grasa saturada y azúcares.



Ten en cuenta la tensión arterial ytus niveles de colesterol:
• Conoce y controla tus cifras de tensión arterial y tus niveles de colesterol en sangre.

Mantén tu peso ideal:
• Evita el sobrepeso y laobesidad

Haz ejercicio deforma regular:
• Lleva una vida activa con deporte y actividades al aire libre.

No fumar

Controla el estrés y la ansiedad.