corazon

El corazón es nuestro músculo más importante. Su función es una contracción y relajación rítmica, controlado por los pulsos eléctricos naturales. Por los tanto es muy vulnerable a cualquier corrienteeléctrica pulsante. Es irónico que 60 Hz sea una de las frecuencias más peligrosas a las que se puede exponer el corazón, esta tiende a provocar que el corazón lata débil e irregularmente a unavelocidad demasiado rápida (fibrilación). Una vez que comienza la fibrilación, la muerte es casi segura, aunque a veces es posible detenerla mediante descargas eléctricas controladas que restablecen elritmo cardiaco natural.

El corazón:
El corazón es un músculo muy adaptable tanto a la actividad física como a una vida sedentaria. La diferencia con un músculo esquelético como puede ser bíceps, esque si tenemos un bíceps flojo y rodeado de una buena capa de grasa, esto repercutirá poco en nuestra vida diaria. Pero un corazón débil puede llevarnos a la muerte mucho antes de lo esperado. Lamuerte por problemas del corazón y del sistema cardiovascular, en edades intermedias, es la primera causa de muerte en los países desarrollados. Muchas de estas se podían haber evitado con una vida sana, yuna vida sana es entre otras cosas realizar al menos cuarenta minutos diarios de ejercicio.

Muchos estudios afirman que una persona de 65 años que realiza una hora de actividad física planificaal día, estará en muchas mejores condiciones físicas que una persona sedentaria de 40 años. Parece increíble, pero es así. Podemos ralentizar drásticamente muchos cambios que se producen con la edad.En las personas que se ejercitan mediante trabajos o gimnasias aeróbicas agranda las cámaras del corazón y bajan las pulsaciones por minuto además de mejorar la tensión y la capacidad del transportesanguíneo, reducir la tensión arterial y aumentar la calidad y densidad de los glóbulos rojos.

La gente no piensa en el corazón como un músculo; que pueda crecer o fortalecerse del mismo modo que...