Corres parafrasis

Correr. Un ejercicio que se disfruta
Por Paulino Sabugal Fernández.
En la actualidad el hacer ejercicio es accesible para todas las personas de todas las edades, se ha convertido en todo undilema, para algunos les parece algo “pasado de moda”, para otros les parece un deporte mortalmente aburrido y hasta peligroso, que incluso puede dañar vértebras y articulaciones o incluso las víasrespiratorias si se corre en las ciudades que tienen un nivel alto de contaminación en el aire, además de que se tiene a la mano los famosos “productos milagro”, los cuales nos hace creer que se tienenbuenos resultados que a la larga son efímeros y hasta contraproducentes, los cuales nos hacen llevar una vida sedentaria.
El hacer ejercicio constante, eficaz y siguiendo unas sencillas indicacioneslograremos con el tiempo grandes beneficios para nuestra salud, los cuales podrían ser; desde que el corazón musculo al fin, incrementa de manera sostenida su ritmo de trabajo, se hace más apto ypreviene el taponamiento de las venas coronarias, aumenta el número de pequeños vasos sanguíneos, el músculo cardiaco se va haciendo más fuerte, durante su práctica también se liberan hormonasbeta-endorfinas que se concentran en la parte media del cerebro, permite autoafirmarnos e incrementar nuestra estima, y una de las más importantes es una extraordinaria válvula de escape para el estrés (ya que esel padecimiento de moda ) así como estos ejemplos podemos mencionar muchos más, finalmente cuando lo llevamos a cabo podemos estar seguros de que tendremos una mejor calidad de vida.
Comentario:El texto Correr. Un ejercicio que se disfruta, tiene la estructura de causa-efecto, porque nos hace tomar conciencia sobre los grandes beneficios que nos trae el correr, y no poner en riesgo nuestravida probando alimentos bajos en calorías, los productos reductores etc., los cuales engañan a la gente para adelgazar y nos hacen llevar una vida sedentaria. En cambio, el correr no se necesita más...