cortisol

ENSAYO
CORTISOL: HORMONA DEL STRESS
SÍNTESIS
Nuestro cuerpo cuenta con muchas sustancias que generamos diariamente dentro de estas tenemos a las hormonas que de forma involuntaria nos ayudan a responder ante diferentes situaciones una de ellas es el cortisol llamada hormona del stress que se libera cuando nos encontramos ante situaciones de peligro como respuesta.
El cortisol liberaglucosa en la sangre para mantener un nivel de energía apropiado ante el stress nos mantiene en alerta para estar a la expectativa y movilizarnos, así reaccionamos de manera eficaz en presencia de esta situación. Nosotros tenemos que tratar de encontrar un estado de equilibrio y homeostasis ante las situaciones estresantes para evitar desgastes de energía que nos producen síntomas dado que los nivelesde cortisol entre otras sustancias no están regulados ocasionando problemas de salud.
El stress tiene niveles y etapas regulados por nuestro organismo pero si el problema persiste los recursos fisiológicos se agotan para enfrentarlo así se experimentan cuadros complejos de ansiedad, nuestro sistema inmunitario se debilitara lo cual seremos más propensos a las enfermedades.
Es importante contarcon un equilibrio entre todas las sustancias participantes en el stress al que nos enfrentamos diariamente pues si bien es cierto nuestro cuerpo sabe reaccionar y autorregularse pero no en exceso ya que sufre un mayor desgaste.
El stress es un problema muy fuerte actualmente en nuestro país y sociedad pues nos preocupamos mucho por los problemas y no nos ocupamos de ellos ya que no sabemoscontrolar las diferentes situaciones que se nos presentan diariamente es por eso que tenemos que tomar una frase que nos proporciona el autor de este articulo para llevarlo a la práctica.
“Nunca estés de prisa, haz todo en silencio con un espíritu en calma. No pierdas tu paz interior por nada, aunque todo tu mundo esté revuelto.” (Francis de Sales)
RELACION CON ALGUN TEMA DE LA MATERIA
2. Basesfisiológicas de la conducta y la cognición.
2.3 Revisión de aspectos neurológicos del sistema nervioso.
Nuestro organismo cuenta con sustancias que segregamos a lo largo del día la mayor parte de estas tienen su sede central en el sistema nervioso, dentro de estas se encuentran las hormonas que de forma involuntaria nos permiten responder a manera de palpitaciones agitadas, llanto, mareos, sensaciónde angustia, etc., ante situaciones “ llamadas estresantes”.
Es por eso que el Cortisol (hormona del stress) tiene relación con el sistema nervioso ya que cuándo nos encontramos en alguna situación de peligro se emite información que al ser recibida es procesada e inmediatamente nuestro cerebro emite una respuesta, ordenando  a las glándulas suprarrenales que liberen esta hormona.
APLICACIÓNPRÁCTICA
La aplicación práctica con la que cuenta este artículo es: llevar acabo la información recibida a nuestra vida diaria, mayor conocimiento sobre el tema, utilización para alguna exposición, investigación, actividad.
Además a nosotros como psicólogos organizacionales nos ayuda a saber sobre el funcionamiento de las hormonas en el sistema nervioso así como las causas y consecuencias quedel stress para comprender mejor un tema.
Este artículo es claro y preciso para un mejor entendimiento esta información la podemos proporcionar a otras personas para su conocimiento además de analiza e interpretar su contenido y así crear soluciones o estrategias para un mejor control de nosotros mismos (problemas, situaciones, stress, etc.).
CONCLUSIÓN
En lo personal pienso que este artículoes muy bueno ya que nos da a conocer información sobre el cortisol además de algunas soluciones para controlar el stress contiene información concreta, precisa, detallada y además explicable sobre el tema.
Creo que nuestro cuerpo es maravilloso ya que sabe autorregularse, reaccionar, etc. Pero si comienza a trabajar en exceso tendrá un desgaste de energía creando desventajas, tenemos que...