Cosas

Ministerio del Poder Popular para la Educación
Unidad Educativa
Colegio San Vicente de Paúl








Trabajo sobre las técnicas del Baloncesto








Alumno: Hernán David Paredes Méndez
Numero de lista: 29




Barquisimeto, abril 2014
Descripción Técnica de los siguientes fundamentos
1.- Lanzamiento en suspensión.
2.- Paso cruzado (derecha e izquierda).
3.-Cortina.
4-. Defensa contra la cortina.
5.- Principios defensivos.
En este orden paso a desarrollar los conceptos propuestos:
1.- Lanzamiento o tiro en suspensión.
Es el más utilizado en la actualidad en los partidos, aunque su aparición supuso una auténtica revolución. Desde el punto de vista práctico podemos describirlo de la siguiente manera:
Se realiza un salto para elevarnos porencima de nuestro defensor y acercarnos más a altura del aro. Jamás debe perderse de vista el balón, antes de llegar al aro, intentando que el movimiento final del tiro sea rápido, coordinado y suave, nunca brusco.
2.- Paso cruzado o combinado.
Es una entrada normal pero en el que se tira o lanza con la mano contraria a los pasos que estamos dando. Damos pasos de derecha y tiramos con la izquierda,bien porque estamos en el lado izquierdo o bien porque estamos en la derecha pero nos tapan ese lado y sacamos la izquierda. No se usan mucho pero pueden ser muy útiles. De hecho lo son como simple ejercicio de coordinación.
Al inicio del pase el peso del cuerpo recae sobre el pie derecho; mano izquierda extendida haciendo contrapeso y talón izquierdo levantado sin tocar la cancha. El jugadorlleva la pelota con ayuda de la mano izquierda a una posición cercana a la oreja derecha. En esta posición retira la mano izquierda y la derecha sostiene la pelota con los dedos bien extendidos. Luego lanza el balón extendiendo brazo y muñeca en la dirección del pase.
Al momento de realizarse el pase se adelanta el pie izquierdo y sobre él recae el peso del cuerpo al avanzar, el brazo derecho lanzala pelota dándole efecto con la punta de los dedos en el último momento del contacto. Al instante de trasladar el peso del cuerpo al pie izquierdo, el pie derecho se coloca a la misma altura del izquierdo.
3.- La cortina
Es el bloqueo que el jugador realiza para posibilitar que un compañero se desmarque. Se llama cortinador al jugador que hace la cortina y puede estar o no en posesión de lapelota.
Para que la cortina esté dentro del campo legal, debe ser hecha dentro del campo visual normal del defensa. De no ser así, el cortinador debe mantenerse a una distancia de 90 cm aproximadamente permitiendo al defensa el espacio suficiente para realizar un movimiento natural para evitarla.
4. Defensa contra cortina
En el baloncesto o básquetbol la capacidad defensiva de un equipo está enrelación directa con la capacidad defensiva individual, considerándose la defensa como el factor más constantemente presente en el juego.
Se fundamenta en el buen equilibrio del cuerpo, cuyo centro de gravedad debe estar a un nivel más bien bajo, distribuyéndose el peso por igual entre las dos piernas, pies apoyados sobre las plantas. Los pies van separados, con los talones en contacto suave conel piso, rodillas flexionadas y espalda recta.
Los brazos obstaculizan cualquier tiro o pase, una mano generalmente dirigida al atacante y la otra hacia la pelota (si está en posesión del. contrario). Los brazos extendidos deben mantenerse en movimiento a fin de atraer la atención del adversario. El defensa debe enfocar su visión al espacio entre él y la pelota cuando el atacante no esté enposesión de la misma. En caso que el atacante domine el balón, el defensa debe concentrar su visión en el centro de gravedad del otro (a la altura de la cintura aproximadamente).
La rapidez es uno de los aspectos físicos más importantes de un buen defensa. La buena estatura es también un rasgo que debe tomarse en cuenta, pero debe estar unida a la rapidez para el logro de mejores resultados. La...