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Los estados de humor son en realidad una hazaña para toda mujer. En ocasiones los hombres critican de amargadas, de enojadas, de fastidiosas, y quien sabe que más menciones que solamente dañan la integridad de la mujer a causa de estas conductas, esto lo dicen sin saber que hay detrás del estado de ánimo y/o de humor de una de ellas
Tanto los científicos como los no profesionales saben que lasmujeres experimentan cambios emocionales o de humor según la fase del ciclo menstrual en la que se encuentren. En este apartado revisaremos las pruebas acerca del carácter y la medida en que se producen estos cambios de humor y de comportamiento y su relación con los ciclos hormonales del ciclo menstrual.

La menstruación es la pérdida de sangre por vía vaginal debido a la descamación delrevestimiento interno del útero, que se produce de manera cíclica durante la vida reproductiva femenina. El primer día de hemorragia se considera el comienzo de cada ciclo menstrual, el cual finaliza justo antes del siguiente período.

A las mujeres se las acusa de estar susceptibles e irritables durante la regla. Estos cambios de humor, ¿están relacionados con el ciclo menstrual? Un repaso por unahistoria científica en plena evolución.

La Menstruación y el Cambio de humor: 
Uno de las circunstancias por las que un hombre no pasa y por lo mismo es que no comprende el cambio de humor de una mujer.
La menstruación es la Pérdida de sangre por vía vaginal debido a la descamación del revestimiento interno del útero, que se produce de manera cíclica durante la vida reproductiva femenina. Elprimer día de hemorragia se considera el comienzo de cada ciclo menstrual, el cual finaliza justo antes del siguiente período. Algo que es muy interesante durante este ciclo menstrual es que dura entre 28-35 días y están regulados por las hormonas luteinizante –LH y la folículo estimulante -FSH-, producidas por la glándula hipófisis, y por los estrógenos y la progesterona segregados por losovarios.

También el ciclo menstrual consta de tres fases: folicular, ovulatoria y luteínica.

Fase Foliculiar: Esta inicia desde el primer día del ciclo, los síntomas se manifiestan con la aparición del flujo menstrual este mismo provoca que se aumente la hormona FSH que estimula el crecimiento foliculiar. Al final de esta fase existe un folículo dominante que madura y produce estrógenos.

FaseOvulatoria: Esta fase sucede cuando el ovulo maduro se libera del folículo ovárico y se traslada de la trompa de Falopio hacia el útero.

Fase Luteinica: La fase lútea, el tercer episodio del ciclo menstrual, empieza luego de la ovulación, dura alrededor de 14 días y finaliza justo antes del período menstrual. En esta etapa el folículo roto se cierra después de liberar al óvulo y forma unaestructura llamada cuerpo lúteo, que produce Progesterona y pequeñas cantidades de estradiol.

Esta última fase es la más importante y por el que escribo este post, en esta fase muchos neurotransmisores son modificados y estos son los que alteran el cambio y el estado de ánimo/humor. Esta es la parte que miles de hombres no saben, no saben que existe una modificación psicosomática femenina a medida queavanza el ciclo menstrual.

Ahora bien, no todas las mujeres experimentan las mismas molestias algunas sufren depresión, otras tristeza, frustración o enojo, por lo tanto el ciclo menstrual cambia el estado de ánimo, pero como sucede esto?
Como lo dije anteriormente existen neurotransmisores que intervienen en el estado de ánimo, entre ellos destacan los siguientes:

Serotonina: Durante laúltima fase de la menstruación se reduce la concentración de serotonina que es un neurotransmisor que regula el estado de humor, por lo tanto si se reduce el estado de humor puede verse alterado a tal punto de crear enojos, depresión, tristeza.

Noradrenalina: La noradrenalina es otro neurotransmisor que disminuye el estado de ánimo desmotivando a la persona, puede desmotivarla perdiendo el...