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ESTILO DE VIDA, PRÁCTICA DE ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS, CALIDAD DE VIDA
MAURICE PIERON, LIEGE, BELGICA
RESUMEN
Es importante entender que la contribución de la actividad física a la salud es asociada con una reducción del nivel de riesgo al que cada persona se enfrenta durante su vida. Se distingue claramente, por un lado, el ejercicio y la condición física y, por otro lado laactividad y la salud. Los numerosos estudios descriptivos nacionales o internacionales permiten situar el estado de la participación o de las motivaciones que la sostienen. Hemos situado el centro de nuestras preocupaciones en la evaluación del nivel de compromiso deportivo, en frecuencia. La participación frecuente y regular de actividades físicas y deportivas muy diversas, constituye un elementoclave que permita ejercer efectos beneficiosos sobre la condición física y la salud. Después de haber tratado aspectos comportamentales de la participación nos detendremos en dos aspectos particulares de la motivación: la percepción de la competencia o de la capacidad deportiva y la orientación de los objetivos en términos de tarea o de ego. Ellos presentan una significativa particularidad en lacontinuidad de las actividades físicas y deportivas
Palabras claves: Estilo de vida, Determinantes de la participación, Calidad de vida, Motivación
EJERCICIO, CONDICIÓN FÍSICA, ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
Se distingue claramente, por un lado, el ejercicio y la condición física y, por otro lado la actividad y la salud. La “condición física” es un estado que presenta varias facetas. Depende de muchosfactores y en particular, de la herencia o el grado de maduración. Es el producto resultante de una actividad física, más o menos importante, el proceso. La distinción entre el proceso y el producto es crucial. La manera de considerarlos en el dominio de la salud es próxima de lo que existe en pedagogía donde el producto es el resultado de la enseñanza mientras que el proceso responde a lo quesucede en clase. Blair (1985) ha reunido datos que indican que la condición física (producto) se mejora con el ejercicio regular (proceso). La idea que los efectos positivos sobre la salud resultarían de un nivel “suficiente” de actividad física se ha impuesto progresivamente. En consecuencia, es fundamental determinar la cantidad, la frecuencia y, a ser posible, la intensidad del ejercicio que unindividuo o una población realiza a lo largo de su vida cotidiana, de trabajo y de ocio. Es igualmente válido para niños y adolescentes (Armstrong, 1989; Freedson y Rowland, 1992).
Shephard (1995) clasificó los efectos de la actividad física en tres categorías en términos de riesgo: muy probable, probable y indeterminado. Además de estos efectos, otro acuerdogeneral viene de un grupo de consensode salud mental sobre los beneficios que podrían esperarse de las actividades físicas (Piéron y Vrijens, 1991).
Se ha demostrado que varios factores de riesgo de enfermedades crónicas y enfermedades cardiovasculares están presentes o empiezan ya en el periodo de la niñez. Son factores en relación con los hábitos de vida como el ejercicio físico, el tabaco y la dieta. Está durante estos periodosque los niños o adolescentes construyen una gran parte de su futuro desarrollando actitudes más o menos favorable para la práctica regular de actividades físicas y deportivas. Normalmente se piensa que los hábitos de actividad física se transfieren automáticamente de la niñez y de la adolescencia a la madurez. Sin embargo, esta afirmación no está totalmente confirmada por estudios experimentales,epidemiológicos o longitudinales.
ESTUDIOS DEL ESTILO DE VIDA EN RELACIÓN CON LAS ACTIVIDADES FISICAS Y DEPORTIVAS
La utilidad de estudios relacionados claramente con el estilo de vida puede referirse al bucle “Descripción - Correlación - Experimentación” propuesta por Rosenshine y Furst (1973) en la investigación educativa. El acercamiento descriptivo permite identificar las motivaciones de...