creatividad y competitividad 2


FORTALEZAS
Honesta
Sincera
Tolerante
Amable
Decente
Perseverante
Respetuosa
Responsable
Sociable
Paciente
Alegre
Leal
Comprometida
Tenaz
Inteligente
Comprensiva
Valiente
Resilente
Empática
Extrovertida
Imaginativa
Me siento bien conmigo misma
Entusiasta
Honrada
Agradecida






áreas de oportunidad
Orgullosa
Perfeccionista
Imprudente
Dispersa
Impuntual
Carácterfuerte
Rencorosa
Desapegada
Complicada
Sarcástica
Racionalizo todo
Desordenada
Individualista
Obstinada
Desconfiada
Disfruto de mi soledad
Irritable














Con respecto a la lectura del libro enamorate de ti de Walter Riso puedo decir que me ayudó a ser más consciente de la importancia que tiene la autoestima en mi vida y en mi entorno , pude identificar esas conductas negativasque me hacen daño y a las cuales me he acostumbrado con el pasar del tiempo ya que durante muchos años he estado en mi zona de confort habituandome a estos comportamientos que no son buenos ya que me afectan de manera negativa, pese a esto reconozco mis fortalezas y mis areas de oportunidad de una manera objetiva y realista ya que con este primer paso puedo empezar a trabajar en lo que considerodebo corregir y fortalecer las cualidades que considero tener.
Componentes a la hora de configurar la autoestima:
Autoconcepto : En esta parte de la lectura me empecé a cuestionar un poco sobre la percepción que tengo de mi misma y una frase que me impactó significativamente fue la de “Merezco todo aquello que me haga crecer como persona y ser feliz” ,entendí que debo alejar todo lo que me hacedaño y no aporta nada positivo a mi vida, también aprendi que no debo ser tan dura conmigo misma y debo estalecer un equilibro en cuanto a la autoexigencia, ser un poco más flexible conmigo y con los demás me hará una persona más inteligente emocionalmente.
Autoimagen: En cuanto a la autoimagen aprendí que es importante tener un criterio propio de la belleza, y la frase que más me gusto deeste segmento fue la de “La belleza es una actitud” siempre he sentido que lo importante no es ser todo lo que los estereotipos y estándares sociales quieren que seas, sino sentirte bien contigo mismo, es importante ser objetivo frente a lo que somos y lo que no pero el aspecto fisico no es lo más importante de un ser humano y eso lo asocio directamente a un libro que leí hace poco llamado “Ensayosobre la ceguera” de José Saramago en el cual planteaban, ¿Qué pasaría si todos nos quedaramos ciegos? Los estandares de belleza quedarían obsoletos ya que no impresionarian a nadie mientras que lo escencial y lo espiritual sale a flote.
AUTORREFORZAMIENTO: Entendí que el amor propio es igual de importante al amor que le damos a los demás, es importante darse gusto sin sentirse culpable por habersacado un tiempo para el ocio y la diversion sana, la filosofia hedonista responsable consiste en reconocer lo que nos hace felices y trabajar activamente para conseguirlo luego de esto aprovecharlo intensamente. Es esencial no perder la conducta de exploración ya el curiosear es lo que nos ha llevado al desarrollo y a los adelantos tecnológicos, asi como la capacidad de sentir por exceso deracionalización de las emociones.
Autoeficacia: Aprendí que es importante tener confianza en si mismo para la consecución de cualquier objetivo, no ser pesimista ni fatalista ante las adversidades siempre siendo realista, eliminar el “No soy capaz” es una parte importante para lograr una buena autoeficacia, así que por mas adversidades que se nos presenten si aprendemos a tener una actitud positivafrente a la vida todo será mucho más sencillo, tratando de siempre mirar el vaso medio lleno.


áreas de oportunidad- estrategias
Orgullosa: En este aspecto debo aprender a pedir disculpas cuando se que he cometido errores pues nadie es perfecto, la estrategia para mejorar este aspecto es ser un poco más flexible conmigo misma y con los demás, aprender a pedir disculpas y a aceptarlas...