Crecimiento Y Desarrollo Personal

Escuela Superior de Psicología de Cd. Juárez
Maestría en Psicoterapia y Psicología Clínica
Psicoterapia grupal
Dr. Oscar Horcasitas
Manuel Méndez Rodríguez
Crecimiento y desarrollo personal.
“Cuando te encuentras cabalgando un caballo muerto, es hora de que te bajes de él”

25 de Mayo de 2012

índice



Introducción…………………………………………………………………...... 2
I. Lapresentación..…………...……………………..……………..………… 3
II. Reglas grupales……………………………………………………………. 3
III. Noción cognitiva ….……………………………………………………….. 5
IV. “La carnicería” …………………..………….…………….……………….… 6
V. El darse cuenta ………………………………………………………….…. 6
VI. Responsabilidad y honestidad…………………………………………….. 7
VII. Relax (Calentamiento inespecífico) ..………………………………….… 7
VIII. El elevador (calentamientoespecífico) ..………………………….……. 8
IX. El aquí y el ahora……………………………………………………………. 9
X. Cambiemos el “por qué” por el “como”…………………………………….. 9
XI. La autenticidad (Acción).,,,,,,,,,,,,,,,..……………………………….…..… 10
XII. Feed back Retroalimentación ……………………………………………. 11
XIII. La silla vacia……………………………………………………………….. 11
XIV. Bajándose del caballo muerto (Cierre ……………………………….… 11
XV.Conclusión|…………………………………………………………………..12

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Introducción

El término alemán “Gestalt” se ha traducido como “forma” o “configuración”. Esta forma es aquello que resalta o tiene más interés para el paciente en el aquí y ahora concreto.
Esta terapia fue desarrollada por Fritz Perls a mitad del siglo XX, basándose en su propia experiencia como paciente psicoanalizado, el teatro y una intensa búsqueda de una forma terapéutica auténtica y conresultados reales, sin artificios y más interesada en la felicidad de las personas que en las cuestiones estadísticas.
El aquí y ahora como única forma saludable de estar en el mundo y poniendo énfasis en los aspectos sensoriales y emocionales, en el presente, más allá de lo que fue, pudo haber sido, podría o debería ser. Las explicaciones e interpretaciones se consideran menos confiables queaquello que se percibe y se siente directamente.
El objetivo es que los pacientes se den cuenta de lo que están haciendo, cómo lo están haciendo y qué pueden hacer para cambiar y al mismo tiempo aprendan a aceptarse y valorarse a sí mismos. Tanto la disponibilidad como la honestidad son conceptos claves en el desarrollo y crecimiento personal.
En la gran mayoría de las veces lainsatisfacción es originada por nuestra visión distorsionada de la realidad, ya que no solemos vivir en el presente, sino que estamos anclados en el pasado o fantaseando con el futuro, y la verdadera vida, que transcurre “aqu၁ y ahora”, nos la perdemos.
La Psicoterapia Gestalt se basa en el precepto de creer que las personas tienen dentro de sí todas las capacidades y potencialidades pararesolver sus problemas y tener una vida más plena y feliz. La psicoterapia promueve un cambio interno en el cual, el individuo se vuelve más consciente de sí, se conoce mejor y descubre sus potencialidades no utilizadas y que pueden traer grandes beneficios a su vida.
A continuación desarrollaré una psicoterapia grupal gestáltica, enfocada al desarrollo y crecimiento personal; ésta terapia vadirigida a un grupo de doce personas y con una duración aproximada de diez sesiones de tres horas por semana. Con el tema “Cuando te encuentres cabalgando un caballo muerto, es hora de que te bajes de él”.
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. La presentación
Se le pide a los participantes que formen un círculo, de tal manera que todos se puedan observar prácticamente frente a frente, ya que de esta manera podrán tener másacceso a la comunicación no verbal (gestos, postura, movimiento de los ojos, manos pies etc.). Luego se les pide que se identifiquen de izquierda a derecha, partiendo de donde está el terapeuta y girando como el reloj; al mismo tiempo que se ponen su nombre escrito sobre el lado izquierdo donde está el corazón.

ll. Reglas grupales
Es de suma importancia...