crecimiento y desarrollo

Crecimiento y desarrollo
La leche materna debe ser el único alimento que reciba el bebé durante los primeros 6 meses de vida porque le brinda todos los elementos que necesita para su crecimiento y desarrollo saludables. No se debe alimentar al niño con jugos, agua, té ni ningún otro líquido.
La lactancia materna favorece y fortalece la relación de afecto entre la mamá y el bebé y contribuyeal desarrollo de niños capaces, seguros y emocionalmente estables. El bebé debe estar en contacto con el pecho de su madre al nacer y debe ser amamantado dentro de la primera hora de vida.
Las necesidades de nutrientes de un niño van de acuerdo con estos cambios en proporciones de crecimiento, lo cual quiere decir que un bebé necesita más calorías en relación con su talla de las que necesitaríaun preescolar o un niño en edad escolar. Las necesidades de nutrientes se incrementan de nuevo, a medida que los jóvenes se aproximan a la adolescencia.
Generalmente, un niño sano seguirá una curva de crecimiento individual, aunque la ingesta de nutrientes puede ser diferente para cada niño. Los padres y tutores deben proporcionarle al niño una dieta apropiada para su edad y deben ofrecerle unaamplia variedad de alimentos para garantizar que esté recibiendo suficiente nutrición.
Los hábitos alimentarios saludables deben comenzar durante la lactancia para prevenir enfermedades tales como la diabetes tipo 2, la hipertensión arterial y la obesidad infantil.
Los dientes
Los dientes de leche son temporales y suelen completarse sobre los dos años de edad. En total, el pequeño presentaun total de 20 dientes (2 de cada tipo). Más adelante, estos dientes se deben caer para poder dar paso a los dientes permanentes.
Hay que evitar que en los dientes de leche aparezcan caries, si no, seguramente, los permanentes brotarán también con caries. Es por eso que se aconseja no dar a los lactantes jugos o aguas endulzadas a temprana edad, sobre todo cuando estos alimentos son suministradoscon mamadera biberón.
Alrededor de los 12 o 13 años de edad los niños ya deben contar con 28 dientes definitivos. Las muelas del juicio pueden aparecer sobre los 17 años, aunque es posible que sea más tarde.
En general, hay grandes diferencias de un niño a otro, no sólo en cuanto al momento en que salen los dientes, también en cuanto al orden de erupción de éstos en la boca. Estas diferenciaspueden estar ligadas a factores genéticos, de sexo, de nutrición, étnicos o incluso a trastornos endocrinos en el período prenatal o postnatal.

Alimentarse bien ayuda al crecimiento sano.
El calcio es uno de los minerales más importantes para el crecimiento, el mantenimiento y la reproducción del cuerpo humano e igualmente ayuda a formar y mantener dientes y huesos sanos.
• Esencial paralas funciones vitales.
• Los niveles apropiados de calcio durante toda una vida pueden ayudar a prevenirla osteoporosis.
• El calcio asimismo ayuda a la coagulación de la sangre, las señales nerviosas, la relajación y la contracción muscular, al igual que a la liberación de ciertas hormonas.
• De la misma forma, es necesario para los latidos normales del corazón.
• Ayuda al funcionamientoglandular.
• Si no se ingiere en cantidad adecuada, el organismo lo toma de huesos y dientes.
Muchos alimentos contienen calcio, pero los productos lácteos son la fuente más significativa. La leche y sus derivados tales como el yogur, el queso y la mantequilla contienen un tipo de calcio que se asimila de una forma más eficiente.
Los niños que no reciben una nutrición suficiente tienen patronesde crecimiento deficientes y un bajo rendimiento escolar. Obtener suficiente cantidad de una buena variedad de opciones alimentarias es importante para el desarrollo intelectual de un niño. El desayuno tiene una particular importancia, porque los niños pueden sentirse fatigados o soñolientos y desmotivados cuando el desayuno es muy pequeño o cuando no desayunan nada.
La nutrición se considera...