Creencias

Creencias:
* Hay que controlar a toda costa el mayor número de cosas en el menor tiempo posible.
* El trabajo es lo primero.
* Las cosas son "blancas o negras".
* Si no eres agresivo, note respetan (si no pisas, te pisan).
* No hay que perder el tiempo haciendo cosas lentamente.
* No tener tiempo es signo de éxito.
* Mostrar estrés es signo de debilidad.
* Estar sin hacernada es perder el tiempo.
* No hay que ser fantasioso.
* La autoestima se basa en la demostración de la valía a través del trabajo.
* Hay que pensar "Esto es lo mejor que puedo estarhaciendo en este momento" todo lo se pueda.
* Hay que equilibrar la energía dedicada al trabajo, a la familia y a uno mismo.
* Hay que saber saborear las cosas.
* Hay que darse buena marcha sintriturarse.
* Hay que saber disfrutar por el trabajo bien hecho.
* Hay que saber desconectar después del trabajo.
* La autoestima se basa en la posibilidad de querer y ser querido.

Valores:
*Rapidez, puntualidad.
* Conducta enérgica (al hablar, al trabajar, etc.).
* Alta implicación en el trabajo.
* Actividad.
* Logro profesional.
* Dinero.
* Signos de estatus socialelevado.
* Buen ambiente de trabajo.
* Amabilidad.
* Amistad.
* Disfrutar en el trabajo.
* Tiempo dedicado a la familia.
* Sexualidad satisfactoria.
* Buena forma física.
*Cultura.

Conductas:
* Conducta estresante predisponente a la percepción de incontrolabilidad y a la enfermedad.

* Conducta favorecedora del bienestar emocional y la salud.

Los factoresambientales
: son las fuerzas externas que involucran al individuo y que influyen continuamenteen su comportamiento.
Los factores directivos internos
: son las características estructurales de cada personalidad,que canalizan elproceso de información de las propias experiencias y de las comunicaciones de otras personas por medio de sucesivos pasos de exposición, hasta la acción o al comportamiento.
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