Crisis De Angustia

CRISIS DE ANGUSTIA
(PANIC ATTACK)

1.- DESCRIPCIÓN
El trastorno de pánico o angustia es una afección en la cual una persona tiene episodios de miedo o ansiedad intensos que ocurren en forma repentina, a menudo, sin advertencia. Suponga que un día usted está saliendo de su auto para ir al trabajo. En forma repentina, siente opresión en el pecho. El corazón se acelera. Comienza a sentirsemareado y se desmaya. Empieza a atragantarse. Siente como si se estuviera muriendo. ¿Fue su imaginación? No. Lo más probable es que usted haya tenido un ataque de pánico.
Las crisis de angustia suelen aparecer en el contexto de diversos trastornos de ansiedad. La característica principal de una crisis de angustia es la aparición aislada y temporal de miedo o malestar de carácter intenso, que seacompaña de al menos 4 de un total de 13 síntomas somáticos o cognoscitivos. La crisis se inicia de forma brusca y alcanza su máxima expresión con rapidez (habitualmente en 10 min o menos), acompañándose a menudo de una sensación de peligro o de muerte inminente y de una urgente necesidad de escapar.
Los ataques de pánico pueden durar de minutos a horas. Es posible que solo se produzcan de vez encuando o que se produzcan con bastante frecuencia. La causa o el desencadenante de estos ataques podrían no ser obvios. Por lo general, un diagnóstico de trastorno de pánico se realiza después de que una persona ha experimentado, al menos, 2 ataques de pánico que se producen sin motivo y que están seguidos de, al menos, 1 mes con miedo de que se produzca otro ataque. Los ataques de pánico puedenprovocar fobias si no se tratan.

2.- SÍNTOMAS
1) Temblores o estremecimientos.
2) Sensación de que el corazón está latiendo fuerte o está acelerado.
3) Sudoración.
4) Dolor de pecho o molestias.
5) Falta de aire.
6) Sensación de que se está atragantando.
7) Náuseas.
8) Retortijones.
9) Mareos o debilidad.
10) Una sensación de estar saliéndose del cuerpo.11) Hormigueo o entumecimiento en las manos, los brazos, los pies o las piernas.
12) Escalofríos o sofocos.
13) Sensación de irrealidad o similar a la de los sueños.

3.- ETIOLOGÍA
No existe una lista específica de disparadores de ataques de pánico, debido a que ellos dependen de las características y percepciones de cada uno de nosotros. Pero podemos identificar algunassituaciones y condiciones que resultan comunes para muchas personas, como las descritas a continuación:

PREDISPOSICIONES DE LARGO PLAZO
Estas pueden ser hereditarias (genéticas), aunque no en forma exclusiva. También pueden estar relacionadas a nuestra crianza, y son llamadas “factores ambientales”, tales como una visión particular del mundo que aprendimos de nuestros padres, que provocan estrésactivando pensamientos y prejuicios negativos sin que siquiera sepamos el por qué de ello.

CAUSAS BIOLÓGICAS
Estas son: ansiedades generalizadas, desorden obsesivo-compulsivo, desórdenes de estrés post-traumático, hipoglucemia, hipertiroidismo, la enfermedad de Wilson, prolapso de la válvula mitral, feocromocitoma, perturbaciones del oído interno y la deficiencia de vitamina B: son factoresbiológicos, y pueden ser tratados.

FOBIAS
Son estos intensos miedos que vienen de la exposición a ciertos factores.
Causas disparadoras de corto plazo: las pérdidas personales significativas, los cambios profundos en nuestra vida diaria, el consumo excesivo de cafeína, nicotina, marihuana u otros fármacos pueden ser disparadores.

CAUSAS PERSISTENTES
Pueden ser causas ambientales, pensamientosnegativos constantes, tener una mala imagen de nosotros mismos, tener dudas constantes o creencias negativas, así como sentimientos retenidos o falta de asertividad.

CARENCIA DE ASERTIVIDAD
Cuando no tenemos agudeza en nuestros sentidos solemos tener un estilo comunicativo pasivo y evitamos la confrontación.

MEDICAMENTOS
Los más habituales son la Ritalina, los antibióticos del tipo de...